Das bedeutet, du müsstest JEDE Muskelgruppe nach diesem 48 Stunden Zyklus trainieren und gleichzeitig alle knapp 20 Fehler in der Trainingsplanung eliminieren, damit es überhaupt Sinn machen würde, von der Ernährung her mehr Erfolge zu erwarten ...
Und dafür sind 99% der Trainingspläne nicht ausgerichtet. Den Grund hierfür kennst du bereits...
Also, long story short: Die Ernährung spielt ERST dann eine Rolle, sobald du nach dem perfekten Trainings-System trainierst, das zu 100% auf maximales Muskelwachstum ausgerichtet ist! Davor bringt dir deine Ernährung wahrlich gar nichts für den Muskelaufbau ... (traurig, aber wahr!)
Das coole an diesem Wissen ist, dass du dich erst komplett auf das Training konzentrieren kannst, bevor du dir überhaupt Sorgen über die Ernährung machen musst.
Und es hat nicht nur für mich funktioniert. Schau, hier ist mein Zwillingsbruder und er kam früher mit der allbekannten Idee zu mir, dass die Ernährung zu 80% für den Muskelaufbau verantwortlich ist und das Training nur zu 20%. Bis wir gemeinsam erkannt haben, dass das Training zu 100% für die Erfolge verantwortlich ist und die Ernährung erst dann etwas bringt, sobald man sein Training auf
natürliches Muskelwachstum umstellt. Und nachdem er
unser 7-Schritte Muskelaufbau-System angewandt hat, ist das passiert...