Brandneuer Artikel für Fitness-Begeisterte enthüllt:
"Wie ich als Hardgainer in nur 4 Monaten MEHR Erfolge im Muskelaufbau erzielt habe, als nach 6 Jahre hartem Training"
-
von Ryan Artwood, am 12.05.2020
Was erwartest du von deinem Krafttraining? Mehr Muskelmasse, weniger Körperfett oder möchtest du hauptsächlich stärker werden?
Stelle dir vor, wie es sein würde, dein Muskelwachstum in weniger als 7 Tagen zum EXPLODIEREN zu bringen ... während du die gleiche Zeit (oder sogar weniger) im Fitnessstudio verbringst?
Dein Aussehen würde sich dramatisch verändern...
Du würdest Köpfe verdrehen, wo auch immer du hingehst...
Selbst deine Freunde würden neidisch auf deine Erfolge blicken...
Frauen würden dich von sich aus ansprechen, vielleicht würdest du sogar deine Traumfrau finden...
Stelle dir vor, wie es sein würde, dein Muskelwachstum in weniger als 7 Tagen zum EXPLODIEREN zu bringen ... während du die gleiche Zeit (oder sogar weniger) im Fitnessstudio verbringst?
Dein Aussehen würde sich dramatisch verändern...
Du würdest Köpfe verdrehen, wo auch immer du hingehst...
Selbst deine Freunde würden neidisch auf deine Erfolge blicken...
Frauen würden dich von sich aus ansprechen, vielleicht würdest du sogar deine Traumfrau finden...
Dein Selbstbewusstsein würde durch die Decke schießen...
Auch im Job wärst du dadurch erfolgreicher...
Möglicherweise könntest du dann in eine bessere Gegend ziehen, in eine schönere Wohnung...
Und du würdest deine Traumfrau mitnehmen...
Auch im Job wärst du dadurch erfolgreicher...
Möglicherweise könntest du dann in eine bessere Gegend ziehen, in eine schönere Wohnung...
Und du würdest deine Traumfrau mitnehmen...
Du wärst endlich in der Lage, einmal 'abzuschalten' und tatsächlich die Früchte deiner harten Arbeit zu genießen.
Der EINZIGE WEG, um deinen Traumkörper zu erreichen (Es ist nicht das, was du denkst)
Wie du ENDLICH die Erfolge im Fitnessstudio erzielst, die du wirklich VERDIENST..!
Nun, vielleicht denkst du dir gerade: "Wer zum Teufel ist dieser Typ, der hier schreibt und warum sollte ich ihm zuhören?"
Und weißt du was? Das ist eine sehr gute Frage ...
Und weißt du was? Das ist eine sehr gute Frage ...
Hi, mein Name ist Ryan und vor ein paar Jahren ging es mir genauso wie dir ...
Nach einem anstrengenden Training schmiss ich, zuhause angekommen, meine Sporttasche wütend in die Ecke.
Ich hasste diesen Sport!
Fitness ist schon seit 6 Jahren mein halbes Leben, aber egal wie hart ich auch trainierte und egal, wie ich mich ernährte, ich hatte KAUM Erfolge ...
Lag es an meinen Genen? Lag es an mir?
Die Selbstzweifel nagten an mir, ich konnte nachts nicht mehr schlafen und genau an diesem Tag beschloss ich schweren Herzens, Fitness an den Nagel zu hängen.
Nach einem anstrengenden Training schmiss ich, zuhause angekommen, meine Sporttasche wütend in die Ecke.
Ich hasste diesen Sport!
Fitness ist schon seit 6 Jahren mein halbes Leben, aber egal wie hart ich auch trainierte und egal, wie ich mich ernährte, ich hatte KAUM Erfolge ...
Lag es an meinen Genen? Lag es an mir?
Die Selbstzweifel nagten an mir, ich konnte nachts nicht mehr schlafen und genau an diesem Tag beschloss ich schweren Herzens, Fitness an den Nagel zu hängen.
Der Typ, nach dem jedes Mädchen verrückt war...
Schau, sechs Jahre zuvor (2007) hatte ich mit Fitness so begonnen, wie ungefähr jeder Mann beginnt: Mit dem Thema Frauen.
Als ich 13 Jahre alt war - ich habe zu dem Zeitpunkt 5 Jahre lang Baseball gespielt, gab es jemanden auf meiner Schule, dem ALLE Mädchen hinterhergelaufen sind.
Wirklich jedes Mädchen hat diesen Typen bewundert.
Als ich 13 Jahre alt war - ich habe zu dem Zeitpunkt 5 Jahre lang Baseball gespielt, gab es jemanden auf meiner Schule, dem ALLE Mädchen hinterhergelaufen sind.
Wirklich jedes Mädchen hat diesen Typen bewundert.
Er war 2 Jahre älter als ich und hatte von natur aus ziemlich viele Muskeln und das war der Grund, warum die Mädchen so verrückt nach ihm waren ...
Als ich eines Tages bei ihm zu Hause war, habe ich zwei zusammengebundene 5 KG Hanteln hinter seiner Couch gesehen.
Ich habe ihn gefragt, was das ist und er sagte mir, dass er damit jeden Abend ein paar Übungen und vor allem Bicepscurls macht.
Mein Herz begann höherzuschlagen ...
Nun wusste ich, wie auch ich die Mädchen verrückt nach mir machen kann und habe mit 13 Jahren mit Fitness begonnen.
Als ich eines Tages bei ihm zu Hause war, habe ich zwei zusammengebundene 5 KG Hanteln hinter seiner Couch gesehen.
Ich habe ihn gefragt, was das ist und er sagte mir, dass er damit jeden Abend ein paar Übungen und vor allem Bicepscurls macht.
Mein Herz begann höherzuschlagen ...
Nun wusste ich, wie auch ich die Mädchen verrückt nach mir machen kann und habe mit 13 Jahren mit Fitness begonnen.
Ich habe sogar Baseball (siehe Bild - aber mir ist heute noch ein Rätsel, warum Topf-Frisuren früher so cool waren ...) für das Fitnesstraining aufgehört, was für mich zu diesem Zeitpunkt eine sehr schwere Entscheidung war, da mein Team und ich die bayerische und sogar die deutsche Meisterschaft gewonnen hatten.
Es verging keine Sekunde, in der ich nicht an Fitness gedacht habe...
Dies ging ganze 6 Jahre lang!
Während dieser Zeit habe ich einfach auf jeden gehört und auf alles, was mir die Fitness-Industrie gesagt hat.
Ich war sogar so verrückt, dass ich mich dazu entschloss, eine 3-jährige Ausbildung als Ernährungsberater und eine Personaltrainerausbildung zu machen.
Während dieser Zeit habe ich einfach auf jeden gehört und auf alles, was mir die Fitness-Industrie gesagt hat.
Ich war sogar so verrückt, dass ich mich dazu entschloss, eine 3-jährige Ausbildung als Ernährungsberater und eine Personaltrainerausbildung zu machen.
Aber weißt du was?
Nichts davon hat für mich sehr gut funktioniert.
Es war so, als wäre ich im Dschungel der Trainingsmythen gefangen.
Manches hat funktioniert, manches nicht und es hat sich einfach nicht richtig angefühlt.
Hier siehst du ein Bild von mir nach sage und schreibe 6 Jahre (!) hartem Training:
Nichts davon hat für mich sehr gut funktioniert.
Es war so, als wäre ich im Dschungel der Trainingsmythen gefangen.
Manches hat funktioniert, manches nicht und es hat sich einfach nicht richtig angefühlt.
Hier siehst du ein Bild von mir nach sage und schreibe 6 Jahre (!) hartem Training:
Das schockierende Erlebnis, das mein Leben für immer verändern sollte...
Es begann für mich eine wirklich dunkle Zeit, in der ich mich in viel Arbeit gestürzt und mich damit regelrecht abgelenkt habe ...
Ich verlor während dieser Zeit komplett meine Leidenschaft ... ich verlor regelrecht das Feuer, das in mir gebrannt hat.
Dieser Zustand hielt ganze 5 Jahre lang an und ich hatte stets das stechende Gefühl in meiner Magengrube, dass etwas in meinem Leben fehlen würde!
Dann hat mir ein schockierendes Erlebnis von meinem Bruder die Augen geöffnet ...
Ich verlor während dieser Zeit komplett meine Leidenschaft ... ich verlor regelrecht das Feuer, das in mir gebrannt hat.
Dieser Zustand hielt ganze 5 Jahre lang an und ich hatte stets das stechende Gefühl in meiner Magengrube, dass etwas in meinem Leben fehlen würde!
Dann hat mir ein schockierendes Erlebnis von meinem Bruder die Augen geöffnet ...
Er ist mein Zwillingsbruder und hat mit mir mittrainiert, als er 15 Jahre alt wurde.
Auch seine Erfolge hielten sich in Grenzen und deshalb hörte er 2013 gleichzeitig mit mir auf, zu trainieren.
Da es mein Zwillingsbruder ist, wurde ich in dem Glauben verstärkt, dass ich wohl die schlechteste Genetik der Welt hätte.
Deshalb machte ich das, was mir keiner zutraute...
Ich nahm meinen Bruder zur Seite, verkaufte meinen Sportwagen und gab meine schöne, gemütliche Galeriewohnung auf.
Das alles aus dem Grund, dass ich genug Zeit und Geld hatte, um gemeinsam mit meinem Bruder zu recherchieren.
Das alles aus dem Grund, dass ich genug Zeit und Geld hatte, um gemeinsam mit meinem Bruder zu recherchieren.
Es MUSSTE ein Geheimnis geben ... Das Geheimnis des Muskelwachstums!
Das Problem war nicht, dass ich unfähig dazu war, zu lernen, wie Muskelaufbau wirklich funktioniert ...
Das Problem war, dass all diese sogenannten Fitness-Gurus aus der Fitness-Industrie kommen und dort steht Profit an erster Stelle.
Fitness Magazine verbreiten absichtlich falsches Wissen für mehr Profit.
YouTuber spritzen sich Anabolika und lügen ihren Fans dann dreist ins Gesicht und behaupten, sie hätten ihren Körper auf natürlichen Wegen erreicht.
Dadurch habe auch ich mich jahrelang im Kreis gedreht, extrem viel Zeit verschwendet und meine Ziele niemals erreicht.
Das ist der Grund, weshalb ich kein neues oder revolutionäres Wissen in dem gefunden habe, was diese populären Gurus gesagt haben.
Leider verstehen sie die Wissenschaft hinter dem Muskelaufbau nicht und so sind sie gezwungen, sich einer alten und wiedergekäuten Rethorik anzupassen, um zu erklären, was derzeit über ihr Verständnis hinausgeht.
Also, im Wesentlichen ...
Zu versuchen, Muskelaufbau von ihnen zu erlernen, ist wie ein moderner Chirurg, der lernt, Patienten auf der Grundlage der medizinischen Kenntnisse der späten 1800er zu operieren, wo so ziemlich jeder auf dem Operationstisch starb.
Das Problem war, dass all diese sogenannten Fitness-Gurus aus der Fitness-Industrie kommen und dort steht Profit an erster Stelle.
Fitness Magazine verbreiten absichtlich falsches Wissen für mehr Profit.
YouTuber spritzen sich Anabolika und lügen ihren Fans dann dreist ins Gesicht und behaupten, sie hätten ihren Körper auf natürlichen Wegen erreicht.
Dadurch habe auch ich mich jahrelang im Kreis gedreht, extrem viel Zeit verschwendet und meine Ziele niemals erreicht.
Das ist der Grund, weshalb ich kein neues oder revolutionäres Wissen in dem gefunden habe, was diese populären Gurus gesagt haben.
Leider verstehen sie die Wissenschaft hinter dem Muskelaufbau nicht und so sind sie gezwungen, sich einer alten und wiedergekäuten Rethorik anzupassen, um zu erklären, was derzeit über ihr Verständnis hinausgeht.
Also, im Wesentlichen ...
Zu versuchen, Muskelaufbau von ihnen zu erlernen, ist wie ein moderner Chirurg, der lernt, Patienten auf der Grundlage der medizinischen Kenntnisse der späten 1800er zu operieren, wo so ziemlich jeder auf dem Operationstisch starb.
Was Charles Darwin mit deinem Muskelwachstum zu tun hat (!)
Als ich das erkannt habe, begann ich gemeinsam mit meinem Bruder so vorzugehen, wie Charles Darwin ...
Darwin hat rein durch Beobachtungen das Grundgerüst für seine Evolutionstheorie erschaffen.
Und genauso gingen auch wir vor ...
Darwin hat rein durch Beobachtungen das Grundgerüst für seine Evolutionstheorie erschaffen.
Und genauso gingen auch wir vor ...
Wir beobachteten, was in der Theorie sowie auch in der Praxis für den Muskelaufbau wirklich funktionierte und was nicht funktionierte.
Wir beobachteten Bodybuilder, Kraftdreikämpfer und viele, viele weitere Kraftsportarten.
Dies war die wichtigste Arbeit!
Aber wir lasen auch so ziemlich jedes Buch, das es zum Thema Muskelaufbau gibt und durchforsteten monatelang das Internet ...
Es schien aussichtslos, nirgendwo fanden wir etwas Außergewöhnliches.
Nur immer und immer wieder den gleichen Mainstream-Nonsense, der bei uns schon damals nicht funktioniert hatte.
Wir beobachteten Bodybuilder, Kraftdreikämpfer und viele, viele weitere Kraftsportarten.
Dies war die wichtigste Arbeit!
Aber wir lasen auch so ziemlich jedes Buch, das es zum Thema Muskelaufbau gibt und durchforsteten monatelang das Internet ...
Es schien aussichtslos, nirgendwo fanden wir etwas Außergewöhnliches.
Nur immer und immer wieder den gleichen Mainstream-Nonsense, der bei uns schon damals nicht funktioniert hatte.
Ich war frustriert, ich hatte so viel für diesen Traum aufgegeben ... !
Meinen geliebten Sportwagen.
Meine schöne und gemütliche Galeriewohnung.
Monate an wertvoller Zeit.
Einfach alles.
Und als wir schon fast aufgeben wollten, stießen wir eines Nachts durch Zufall auf Informationen, die der Öffentlichkeit weitgehend verschwiegen bleiben.
Dies war der Moment, an dem mein Herz höherschlug - denn das, was wir entdeckten, war ZIEMLICH erstaunlich und diese Entdeckung sollte mein Leben für immer verändern ...
Meine schöne und gemütliche Galeriewohnung.
Monate an wertvoller Zeit.
Einfach alles.
Und als wir schon fast aufgeben wollten, stießen wir eines Nachts durch Zufall auf Informationen, die der Öffentlichkeit weitgehend verschwiegen bleiben.
Dies war der Moment, an dem mein Herz höherschlug - denn das, was wir entdeckten, war ZIEMLICH erstaunlich und diese Entdeckung sollte mein Leben für immer verändern ...
Nachdem es so schien, als wäre alle Hoffnung verloren, machte es ENDLICH "Klick" und was dann passierte, war einfach UNGLAUBLICH...
Als wir zum hundertsten Mal die verschiedenen Kraftsportdisziplinen beobachtet haben, ist uns aufgefallen, dass es eine kleine Gruppe von Menschen gibt, die enorm viel Muskelmasse haben und dass obwohl sie komplett anders trainieren, als der Mainstream.
Sie praktizieren eine Kraftsportart, die sich Weighted Calisthenics nennt (Wichtig: Nicht zu verwechseln mit normalem Calisthenics). Du kannst es dir so wie Powerlifting nur mit anderen Übungen vorstellen.
Sie trainieren hauptsächlich nur eine Handvoll Übungen wie zum Beispiel Dips mit Zusatzgewicht oder Klimmzüge mit Zusatzgewicht und versuchen dabei immer stärker und stärker zu werden.
Das Erstaunliche dabei ist, dass viele dieser Athlten 20 KG reine Muskelmasse in zwei Jahren aufbauen und einen extrem athletischen Körper bekommen, OBWOHL das gar nicht ihr Ziel ist ...
Und OBWOHL sie komplett anders trainieren, als es die Fitness-Industrie propagiert.
Sie praktizieren eine Kraftsportart, die sich Weighted Calisthenics nennt (Wichtig: Nicht zu verwechseln mit normalem Calisthenics). Du kannst es dir so wie Powerlifting nur mit anderen Übungen vorstellen.
Sie trainieren hauptsächlich nur eine Handvoll Übungen wie zum Beispiel Dips mit Zusatzgewicht oder Klimmzüge mit Zusatzgewicht und versuchen dabei immer stärker und stärker zu werden.
Das Erstaunliche dabei ist, dass viele dieser Athlten 20 KG reine Muskelmasse in zwei Jahren aufbauen und einen extrem athletischen Körper bekommen, OBWOHL das gar nicht ihr Ziel ist ...
Und OBWOHL sie komplett anders trainieren, als es die Fitness-Industrie propagiert.
Adam Raw zum Beispiel, den du hier siehst, hat innerhalb von zwei Jahren knapp 20 KG an Muskelmasse aufgebaut, wog in seiner besten Zeit 96 KG auf 1,85 m und er hat sogar mal eine Diät gemacht, um Muskeln ABZUBAUEN, weil er dachte, dass er dann mehr Gewicht bei Klimmzügen schafft!
Das ist Mathew, er ist der Weltmeister in Klimmzügen und Dips mit Zusatzgewicht und wiegt auf 1,82 m 94 KG. Und als wäre das nicht schon eindrucksvoll genug ... Er ist lediglich 18 Jahre alt!
Und das ist Baki, er wiegt auf 1,80 m stolze 92 KG bei einem extrem niedrigen Körperfettanteil. So einen Körper und so eine eindrucksvolle Muskelmasse beneidet jeder Bodybuilder..!
Bedenke dabei, dass diese Athleten im Gegensatz zu einem Bodybuilder nicht dafür trainieren, um Muskelmasse aufzubauen.
Und bedenke, dass auch sie keine "Wunder-Genetik" oder Ähnliches haben.
Hier siehst du zwei Bilder von Adam Raw als er mit dem Training begonnen hat:
Bedenke dabei, dass diese Athleten im Gegensatz zu einem Bodybuilder nicht dafür trainieren, um Muskelmasse aufzubauen.
Und bedenke, dass auch sie keine "Wunder-Genetik" oder Ähnliches haben.
Hier siehst du zwei Bilder von Adam Raw als er mit dem Training begonnen hat:
Diese schockierende Beobachtung veränderte wortwörtlich ALLES!
Das verrückte Ergebnis, das ich selbst kaum glauben konnte (!)
Hier siehst du ein Bild von mir, das ich zufällig Anfang 2019 geschossen habe, nachdem ich beim Arzt war und einen Ausschlag gegen Antibiotika bekommen habe.
Deshalb siehst du überall rote Punkte auf meinem ganzen Körper und wie du weißt, habe ich zu diesem Zeitpunkt ganze 5 Jahre lang nicht mehr trainiert.
Deshalb siehst du überall rote Punkte auf meinem ganzen Körper und wie du weißt, habe ich zu diesem Zeitpunkt ganze 5 Jahre lang nicht mehr trainiert.
Eine Woche später fing ich an, nach dem System zu trainieren, das mein Bruder und ich aufgrund der Forschungen und Beobachtungen für uns entwickelt hatten.
Direkt nach dem ersten Training SPÜRTE ich, dass diese Art von Training sich KOMPLETT von dem unterscheidet, was ich jemals zuvor gemacht hatte und von dem, was in der Fitness-Industrie gemacht wird.
Ich will jetzt nicht lang um den heißen Brei reden ...
Hier ist das erste Bild, das nur 4 Monate später, Mitte 2019 entstanden ist.
Direkt nach dem ersten Training SPÜRTE ich, dass diese Art von Training sich KOMPLETT von dem unterscheidet, was ich jemals zuvor gemacht hatte und von dem, was in der Fitness-Industrie gemacht wird.
Ich will jetzt nicht lang um den heißen Brei reden ...
Hier ist das erste Bild, das nur 4 Monate später, Mitte 2019 entstanden ist.
Hier noch ein weiteres Nachher-Bild, damit du dir nicht denkst: "Kann der Typ nicht lachen?" ;-)
Und noch mehr Nachher-Bilder von meiner Transformation, damit du nicht denkst, dass Photoshop im Spiel war...
Und ich zeige dir das nicht, um anzugeben oder Ähnliches, weil das ist nicht cool und darum geht es mir nicht.
Ich zeige dir das, um dein Bewusstsein dafür zu öffnen, was alles möglich ist, wenn man im Training die richtigen Dinge tut.
Wie du siehst, hat sich einiges getan.
Ich habe ganze 7 KG an reiner Muskelmasse aufgebaut.
Und so einen Körper hatte ich damals nicht einmal nach 6 Jahre hartem Training erreicht..!
Und du musst bedenken, dass ich damals je nach Trainingsplan 4-6x pro Woche ins Fitnessstudio gegangen bin und diesen Körper jetzt mit nur 3 Trainingseinheiten pro Woche zu je einer Stunde erreicht habe.
Also mit nur 3 Stunden Training pro Woche..!
Ich zeige dir das, um dein Bewusstsein dafür zu öffnen, was alles möglich ist, wenn man im Training die richtigen Dinge tut.
Wie du siehst, hat sich einiges getan.
Ich habe ganze 7 KG an reiner Muskelmasse aufgebaut.
Und so einen Körper hatte ich damals nicht einmal nach 6 Jahre hartem Training erreicht..!
Und du musst bedenken, dass ich damals je nach Trainingsplan 4-6x pro Woche ins Fitnessstudio gegangen bin und diesen Körper jetzt mit nur 3 Trainingseinheiten pro Woche zu je einer Stunde erreicht habe.
Also mit nur 3 Stunden Training pro Woche..!
Wenn ich nicht auf dieses geheime Untergrund-Wissen gestoßen wäre, hätte ich meinen Traum FÜR IMMER begraben ...
Ich hätte NIE mehr wieder eine Hantel in die Hand genommen ...
Das war der Moment, an dem ich realisiert habe, dass es nicht meine Schuld war! Es war wegen den ganzen Fehlinformationen aus der Fitness-Industrie. Kein Wunder, dass ich mich so abmühte.
Jahrelang haben sie mir erzählt:
...und als ich herausgefunden habe, dass ALLE oben genannten Punkte nicht wahr sind (Ja, du hast richtig gehört!), war ich schlussendlich dazu in der Lage, aus den Ketten der Fitness-Industrie auszubrechen und mit meinem neuen Trainings-System die Erfolge zu bekommen, die ich wirklich verdiene.
Das wirkliche Problem sind die Leute aus der Fitness-Industrie. Sie waren diejenigen, die mich davon abgehalten haben, meinen Traumkörper zu erreichen ...
Als ich das WAHRE Geheimnis hinter dem Muskelwachstum entdeckt habe, das war der Zeitpunkt, an dem ich wirklich SCHNELLE Erfolge in kurzer Zeit erzielen konnte!
Die schockierende Wahrheit darüber, warum du niemals deinen Traumkörper erreichen kannst (selbst, wenn du dich noch so sehr anstrengst!)
Du kennst es wahrscheinlich ... Normalerweise sucht man im Internet nach Trainingsplänen, wählt den Plan aus, der sich am besten anhört und hofft dann darauf, dass dieser Plan einem die gewünschten Ergebnisse bringt.
Es gibt viele Informationen dort draußen und es kann verwirrend sein.
In vielen Fällen hält dich die Informationsflut vom Erfolg ab.
Denn du hast bestimmt schon alles ausprobiert! Push-, Pull-, Beine, Oberkörper/Unterkörper, 4er-, 5er-Splits, HIT-Training, Volumen-Training … Auch deine Ernährung hast du angepasst.
Aber komplett egal, wie viel du isst und wie du trainierst, nichts will so richtig funktionieren. Nichts befriedigt deine Erwartungen, die du anfangs hattest.
Das Problem ist, dass die meisten Informationen von Bodybuildern stammen, die Steroide benutzen und somit verändern sich für sie die Gesetze des Muskelaufbaus und sie können sich viele Fehler im Training erlauben ...
Es gibt viele Informationen dort draußen und es kann verwirrend sein.
In vielen Fällen hält dich die Informationsflut vom Erfolg ab.
Denn du hast bestimmt schon alles ausprobiert! Push-, Pull-, Beine, Oberkörper/Unterkörper, 4er-, 5er-Splits, HIT-Training, Volumen-Training … Auch deine Ernährung hast du angepasst.
Aber komplett egal, wie viel du isst und wie du trainierst, nichts will so richtig funktionieren. Nichts befriedigt deine Erwartungen, die du anfangs hattest.
Das Problem ist, dass die meisten Informationen von Bodybuildern stammen, die Steroide benutzen und somit verändern sich für sie die Gesetze des Muskelaufbaus und sie können sich viele Fehler im Training erlauben ...
- Das Volumen-Training (hat so ziemlich jeder schon einmal trainiert, der ins Fitnessstudio gegangen ist) wurde von Arnold Schwarzenegger bekannt gemacht, der nachweislich Steroide genommen hat.
- Das HIT Training stammt von Mike Menzer, welcher ebenfalls Steroide benutzt hat.
- Und das Split-Training hat auch seinen Ursprung im pharmazeutischen Bodybuilding, da es dort üblich ist, jede Muskelgruppe nur ein- oder höchstens zweimal pro Woche zu trainieren, um die Muskeln zu "durchbluten".
Kein Wunder, dass man sich als Natural Athlet so abmüht ...
Ein funktionierendes und bewährtes Trainings-System speziell entworfen von und für Athleten, die NIE in ihrem Leben Steroide nehmen würden, kann DER Schlüssel zu maximalem Muskelaufbau sein OHNE sich dauernd im Kreis zu drehen.
Ein funktionierendes und bewährtes Trainings-System speziell entworfen von und für Athleten, die NIE in ihrem Leben Steroide nehmen würden, kann DER Schlüssel zu maximalem Muskelaufbau sein OHNE sich dauernd im Kreis zu drehen.
Lass mich dir eine Frage stellen ...
Bist du begeistert über das, was wir gerade gesprochen haben?!
Und fühlst du dich ein wenig überwältigt, weil wir so viel besprochen haben...?
Auch wenn wir so viel besprochen haben, ist es für mich einfach unmöglich, meine ganze Muskelaufbau-Methode in einen einzigen Blogartikel zu packen ...
Aus diesem Grund habe ich ein spezielles GESCHENK für all diejenigen erstellt, die bereit dazu sind, ihr Training auf das nächsten Level zu heben und die diese neue Möglichkeit für sich nutzen möchten.
Also schau, was ich für dich vorbereitet habe ...
Mein GRATIS GESCHENK für Fitness-Begeisterte:
"WIE DU DEIN MUSKELWACHSTUM IN WENIGER ALS 7 TAGEN ZUM EXPLODIEREN BRINGST"
Indem du meine bewiesene Muskelaufbau-Methode anwendest!
Dein Traumkörper ist zum Greifen nahe, denn: Damit du mehr Muskelaufbau-Erfolg erzielen und den Körper deiner Träume ENDLICH erreichen kannst, habe ich gemeinsam mit meinem Bruder unsere einzigartige Muskelaufbau-Methode in unseren brandneuen Online Videokurs "Das Geheimnis des Muskelwachstums" gepackt, den du dir GRATIS online ansehen kannst.
Du kannst dir den Videokurs wie eine Netflix-Serie für Fitness-Begeisterte vorstellen, er ist für Trainierende spannender als ein Hollywood-Blockbuster..!
Und in diesem brandneuen Kurs lernst du neben meiner revolutionären Muskelaufbau-Methode folgende 3 verrückte Geheimnisse kennen:
-
Geheimnis #1: Trainingsplan Hacking
Die erfolgreichste Muskelaufbautaktik der Welt – abgeschaut von den Weighted Calisthenics Athleten, die eine enorme Muskelmasse haben (obwohl das gar nicht ihr Ziel ist!) -
Geheimnis #2: Meine verrückte Entdeckung
Wie ich durch eine verrückte Entdeckung in nur 4 Monaten 7 KG reine Muskelmasse aufgebaut habe, während mein Bauchfett GESCHMOLZEN ist wie Butter in der Sonne ... -
Geheimnis #3: Der Nr. 1 Muskelaufbau-Fehler
Der wirklich größte Fehler beim Muskelaufbau, der alles kaputt macht - selbst wenn du sonst ALLES im Training richtig machst. Über diesen Fehler spricht niemand, obwohl ihn 99% der Fitness-Begeisterten immer noch falsch machen ...
Deine exklusive Chance als treuer Leser
Nachdem du dir diesen Artikel durchgelesen hast und bis hierhin gekommen bist, bin ich stolz darauf, dich als treuen Leser begrüßen zu dürfen.
Du bist ein Held, denn du kehrst illegalen Mitteln den Rücken zu und informierst dich, wie du auch anders deine Ziele erreichen kannst.
Mein Anspruch ist es, dass ich dir KOSTENFREI bessere Inhalte bereitstelle, als du bei jedem anderen "Fitness-Guru" dort draußen überhaupt mit Geld kaufen könntest.
Deshalb biete ich dir Heute, genau jetzt, als Teil eines speziell limitierten Angebots, da du dir diesen Artikel bis zum Ende durchgelesen hast, Folgendes an ...
Du hast jetzt 2 Möglichkeiten:
- Möglichkeit Nr. 1 ist, nichts zu tun. Was bekommst du, wenn du dich zu all den Informationen, die du gerade in diesem Blogartikel bekommen hast, nicht weiterbildest? Nicht die MAXIMALEN Resultate.
-
Oder du kannst dich JETZT für einen neuen Weg entscheiden und meinen Videokurs "Das Geheimnis des Muskelwachstums" HEUTE komplett GRATIS anstatt dem Normalpreis von
97€bekommen.
Wie du oben im Bild sehen kannst, kostet der Kurs auf unserer Webseite www.derwegdeshelden.de 97€. Du kannst ihn dir also nur hier unter diesem Blogartikel für eine kurze Zeit komplett GRATIS holen.
Wie geht es jetzt weiter?
Wenn du auf den grünen Button "Jetzt Gratis Anmelden" klickst, wirst du zu unserer kostenfreien Account-Anmeldung weitergeleitet. Mit deinem neuen Account kannst du dich zukünftig in unserem Mitgliederbereich einloggen, um dir dort den Videokurs jederzeit ansehen zu können.
Die Anmeldung dauert nicht länger als ein paar Sekunden.
Anschließend wirst du in unseren Mitgliederbereich weitergeleitet, indem du mich persönlich kennenlernst und ich dir in einem kurzen Video die nächsten Schritte als neues Mitglied erkläre:
Wir sind eine wachsende Fitness Untergrund-Bewegung aus über 500 Fitness-Begeisterten, die alle danach streben, den Körper eines Helden zu erreichen und wir freuen uns darauf, dich bald in unserer Mitte begrüßen zu dürfen!
Also - bist du bereit, einen neuen Weg einzuschlagen? Bist du bereit, den Weg des Helden zu betreten?
Ja? Dann sehen wir uns gleich auf der anderen Seite wieder, nachdem du dich GRATIS angemeldet hast!
P.S. Ich weiß nicht, wie lange ich diese Geschenk-Aktion noch anbieten kann, deshalb rate ich dir, nicht zu lange zu warten und dir den Videokurs am besten gleich zu sichern, bevor er wieder etwas kostet.
GRATIS Videokurs "Das Geheimnis des Muskelwachstums"
In der heutigen Zeit ist das geheime Wissen über maximales Muskelwachstum wie es scheint bei vielen Menschen in Vergessenheit geraten und die Fitness-Industrie verschleiert die Wahrheit hinter dem Geheimnis des Muskelwachstums aus Profit-Gründen ... In diesem brandneuen Videokurs entdeckst du das wahre Geheimnis des Muskelwachstums, mit dem du in nur einem Bruchteil der Zeit, die du bisher investiert hast, deinen Muskelaufbau regelrecht VERDOPPELN kannst.
Hauptmoderator Ryan Artwood
Wiedergabesprache Deutsch
SICHERE DIR JETZT GRATIS DEINEN ZUGANG ZUM VIDEOKURS!
Raus aus Netflix und rein in den Videokurs "Das Geheimnis des Muskelwachstums"!
Klicke auf den Button, um dir den Videokurs GRATIS zu sichern. Kein Abo und keine zusätzlichen Gebühren komplett KOSTENFREI.
Teile (3)
Teile (3)
Erster Teil: Das Geheimnis wird enthüllt [45:35 Minuten]
Vor über einem Jahr machte ich eine interessante Beobachtung. Ich entdeckte eine kleine Gruppe von Athleten, die enorme Berge an Muskelmasse haben, sodass ein jeder Fitness-Begeisterter neidisch wird, wenn er erfährt: Diese Athleten trainieren gar nicht dafür, um Muskelmasse aufzubauen. Sie interessiert es gar nicht, wie sie aussehen. Und doch haben sie den Körper eines Helden und die Meisten von ihnen bauen ca. 10 KG reine Muskelmasse in nur einem Jahr auf ... Und das, obwohl sie KOMPLETT anders trainieren, als der Mainstream (!) Diese Beobachtung ließ mich nachts nicht schlafen. Wie konnte es sein, dass ich mich im Fitnessstudio so abmühte und andere solch enorme Erfolge im Muskelaufbau haben, obwohl das gar nicht ihr Ziel ist? Ich begann, es zu studieren. Wissenschaftlich zu hinterleuchten - monatelang. Ich weihte meinen Zwillingsbruder in das Wissen ein. Nun waren wir schon zu zweit. Und dann, nach etwa einem halben Jahr fiel es uns wie Schuppen von den Augen ... Wir stießen auf das Geheimnis des Muskelwachstums. Und im 1. Teil von dem Videokurs wird dieses Geheimnis enthüllt!
Zweiter Teil: Die (wahre) Wissenschaft des Muskelwachstums [69:03 Minuten]
Stelle dir nicht nur vor, wie es aussieht, wenn du 10 KG reine, definierte Muskelmasse in kurzer Zeit mehr auf deinen Rippen hast. Stelle dir vor, wie du dich dabei fühlen würdest. Wie würden andere Menschen auf dich reagieren? Ich habe gute Neuigkeiten für dich, denn in dieser Folge lerne ich dir, wie der Aufbau von neuer Muskelmasse im Körper WIRKLICH ausgelöst wird. Dieses Wissen ist enorm mächtig, denn wenn du die Mechanismen und die (wahre) Wissenschaft des Muskelwachstums nicht voll und ganz verstehst, wirst du NIEMALS große Berge an Muskelmasse in kurzer Zeit aufbauen können. Außerdem weihe ich dich in mein streng gehütetes 7-Schritte-System ein, das dein Muskelwachstum innerhalb von weniger als 7 Tagen zum EXPLODIEREN bringen wird, OHNE unnötige Zeit im Fitnessstudio zu verschwenden. Es hat 11 Jahre gedauert, in denen ich durch die Hölle gegangen bin, um diese Muskelaufbau-Methoden herauszufinden. Das bedeutet, du sparst dir ein knappes Jahrzehnt an wertvoller Zeit - somit hast du mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben!
Letzter Teil: Das ultimative Trainings-System [79:32 Minuten]
Das Hauptproblem, das die meisten Menschen haben, wenn es darum geht, viel Muskeln in kurzer Zeit aufzubauen nenne ich "Hoffnungs-Training". Es ist einfach unklug und es ist genau das, was so ziemlich jeder im Fitnessstudio macht. Und es geht folgendermaßen: Die meisten Leute haben kein bewährtes System, das immer wieder funktioniert, um Kraft und somit auch Muskelmasse aufzubauen. Sie gehen ins Fitnessstudio, haben ihren 6 oder 12 Wochen Oberkörper/Unterkörper, Push, Pull, Beine oder noch schlimmer, ihren 4er oder 5er Split Trainingsplan mit dabei und warten regelrecht darauf, dass sie dadurch hoffentlich Muskeln aufbauen. Zufällig versuchen sie, ihre Kraft zu erhöhen und „stärker“ zu werden, indem sie den neusten Trends hinterherjagen, aber nichts will so richtig funktionieren. Den einen Tag denken sie, sie haben Muskeln aufgebaut und den anderen Tag zweifeln sie wieder daran. Und ihr Muskelaufbau fühlt sich für sie wie auf einer Achterbahn an. Du benötigst ein bewährtes und wiederholbares System, um maximales Muskelwachstum zu stimulieren! Also hör auf, mit deinem Körper "Lotto zu spielen" und wende dieses dir vorgestellte ultimative Trainings-System in deinem nächsten Training an.
Über den Hauptmoderator Ryan Artwood
Autor, Personal Trainer & Ernährungsberater
"Nach ganzen 6 Jahren Fitnesstraining schmiss ich Zuhause angekommen meine Sporttasche wütend in die Ecke. Ich hasste diesen Sport! Egal, wie hart ich auch trainierte und egal, wie viel ich aß - ich hatte KAUM Erfolge ... Lag es an meinen Genen? Lag es an mir? Die Selbstzweifel nagten an mir, ich konnte Nachts nicht mehr schlafen und genau an diesem Tag beschloss ich, schweren Herzens, Fitness an den Nagel zu hängen. Wenn ich 5 Jahre später nicht durch "Zu - Fall" auf das Geheimnis des Muskelwachstums und den Weg des Helden gestoßen wäre, wäre ich nicht dort, wo ich heute bin. Ich hätte nie mehr wieder eine Hantel in die Hand genommen ... und nun habe ich dadurch als Hardgainer in nur 4 Monaten MEHR Erfolge im Muskelaufbau erzielt, als damals nach 6 Jahre hartem Training!"
SICHERE DIR JETZT GRATIS DEINEN ZUGANG ZUM VIDEOKURS!
Raus aus Netflix und rein in den Videokurs "Das Geheimnis des Muskelwachstums"!
Klicke auf den Button, um dir den Videokurs GRATIS zu sichern. Kein Abo und keine zusätzlichen Gebühren komplett KOSTENFREI.
Auf allen Geräten
Du kannst den Videokurs auf deinem Smartphone, Tablet, Laptop und Fernseher ansehen – ohne Extragebühren.
Auf allen Geräten
Du kannst den Videokurs auf deinem Smartphone, Tablet, Laptop und Fernseher ansehen – ohne Extragebühren.
Der Trailer zum Kurs
Sehe dir hier den Trailer zum Videokurs "Das Geheimnis des Muskelwachstums" an - gesprochen von Martin Keßler, der Synchronsprecherstimme von Vin Diesel!
Was sagen andere?
Sehe in diesem kurzen Video, was andere über den Videokurs "Das Geheimnis des Muskelwachstums" zu sagen haben.
Was sagen andere?
Sehe in diesem kurzen Video, was andere über den Videokurs "Das Geheimnis des Muskelwachstums" zu sagen haben.
Erfolgsgeschichten
Dany hat sich vor kurzem diesen Videokurs auch angesehen und sehe dir die Erfolge nach nur 6 Wochen mit meiner Methode an - einfach unglaublich!
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Weg des Helden?
Der Weg des Helden ist eine wachsende Fitness Untergrund-Bewegung an Leuten, die müde davon sind, mit dem Mainstream-Wissen aus der Fitness-Industrie keine wirklichen Erfolge im Muskelaufbau zu erzielen. Aus diesem Grund haben wir den Videokurs "Das Geheimnis des Muskelwachstums" entwickelt, der es Fitness-Begeisterten ermöglicht, mehr Erfolge im Gym zu erzielen. Starte noch heute mit dem Weg des Helden und schreibe deine eigene Erfolgsgeschichte!
Ist der Videokurs "Das Geheimnis des Muskelwachstums" wirklich GRATIS?
Heute, genau jetzt, als Teil eines speziell limitierten Angebots für alle, die sich HEUTE diesen Artikel durchgelesen haben, ist der Kurs wirklich komplett GRATIS! Es fällt kein Abo an und es gibt keine zusätzlichen Gebühren. Auf unserer Webseite www.derwegdeshelden.de kostet der Kurs 97€. Du kannst ihn also nur hier unter diesem Blogartikel komplett KOSTENFREI bekommen. Ich weiß nicht, wie lange ich diese verrückte Aktion noch anbieten kann, deshalb: Wenn der Button unten noch funktioniert, dann hast du glück und du kannst dir den Videokurs noch GRATIS holen. Falls nicht, ist diese Aktion leider zuende!
Wo kann ich die Inhalte ansehen?
Du kannst die Inhalte überall, jederzeit und auf einer unbegrenzten Anzahl von Geräten ansehen. Logge dich in deinem Der Weg des Helden-Konto auf der Webseite www.derwegdeshelden.de ein, um direkt auf deinem Computer die Inhalte anzusehen. Du kannst dich auch auf einem Gerät mit Internetverbindung aus einloggen, wie zum Beispiel auf Laptops, Tablets oder Smartphones.
Klicke auf den Button, um dir den Videokurs GRATIS zu sichern. Kein Abo und keine zusätzlichen Gebühren komplett KOSTENFREI.
2020 © Der Weg des Helden - All Rights Reserved
HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Die auf dieser Seite beschriebenen Ergebnisse wurden von Personen erreicht, die Schritt für Schritt dem System gefolgt sind und die Zeit und Anstrengung für das Training für den jeweiligen Zeitraum investiert haben. Individuelle Resultate werden demnach nicht garantiert – die Resultate können von Person zu Person verschieden sein.