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Brandneuer Artikel enthüllt:

"Wie ich als Hardgainer in nur 4 Monaten MEHR Erfolge im Muskelaufbau erzielt habe, als nach 6 Jahre hartem Training"
  • von Ryan Artwood, am 18.08.2022
Lieber Fitness-Begeisterter!

Willkommen auf meinem brandneuen Artikel.

Ich bin Ryan und heute werde ich dir zeigen, wie ich als Hardgainer in nur 4 Monaten MEHR Erfolge im Muskelaufbau erzielt habe, als nach 6 Jahre hartem Training.

Zuallererst: Was erwartest du von deinem Krafttraining? Mehr Muskelmasse, weniger Körperfett oder möchtest du hauptsächlich stärker werden?

Stelle dir vor, wie es sein würde, dein Muskelwachstum in den nächsten 90 Tagen zum EXPLODIEREN zu bringen ... während du die gleiche Zeit (oder sogar weniger) im Fitnessstudio verbringst?

Dein Aussehen würde sich dramatisch verändern...

Du würdest Köpfe verdrehen, wo auch immer du hingehst...

Selbst deine Freunde würden neidisch auf deine Erfolge blicken...

Frauen würden dich von sich aus ansprechen, vielleicht würdest du sogar deine Traumfrau finden...
Dein Selbstbewusstsein würde durch die Decke schießen...

Auch im Job wärst du dadurch erfolgreicher...

Möglicherweise könntest du dann in eine bessere Gegend ziehen, in eine schönere Wohnung...

Und du würdest deine Traumfrau mitnehmen...

Du wärst endlich in der Lage, einmal 'abzuschalten' und tatsächlich die Früchte deiner harten Arbeit zu genießen.

Der EINZIGE WEG, um deinen Traumkörper zu erreichen

Ich weiß, du hast den Traum, deinen Körper zu verändern und einen Unterschied in deinem Leben zu bewirken und ich will dir in diesem Artikel zeigen, wie du das schaffst.

Mein Ziel mit diesem Artikel ist es, zwei Arten von Menschen zu helfen.

Wenn du Anfänger bist, dann bekommst du in diesem Artikel einen klaren Fahrplan, um deinen Traumkörper zu erreichen, damit du weder kostbare Zeit noch Energie verschwenden und im „Dschungel der Trainingsmythen“ umherirren musst.

Wenn du Fortgeschrittener bist, dann bekommst du in diesem Artikel einen klaren Fahrplan, wie du dein vollstes Potenzial im Training ausschöpfst - selbst, wenn du denkst, dass du schon alles richtig machst und bereits gute Erfolge erzielt hast.

Der EINZIGE WEG, um deinen Traumkörper zu erreichen ist dein Trainingsplan.

Denn komplett egal, wie du dich ernährst - wenn dein Trainingsplan nicht auf Muskelaufbau optimiert ist, wirst du KAUM Muskelmasse aufbauen. Und das ist bei 99% der Fitnessstudio-Gänger der Fall ...

Das große Problem dabei ist, dass sie sich dessen nicht einmal bewusst sind - aber woher sollten sie es auch wissen?

Mehr dazu gleich ...

Als zertifizierter Ernährungsberater und Personal Trainer habe ich in den letzten Monaten hunderten von Menschen dabei geholfen, ihren Traumkörper schneller zu erreichen.

In diesem Artikel geht es jedoch darum, was ich darüber hinaus, abseits all meiner Ausbildungen gelernt habe.

Dieses einzigartige Muskelaufbau Untergrund-Wissen findet man in keiner Ausbildung oder sonst wo im Internet.

Vor ein paar Jahren ging es mir genauso wie dir ...

Nach einem anstrengenden Training schmiss ich, Zuhause angekommen, meine Sporttasche wütend in die Ecke.

Ich hasste diesen Sport!

Fitness ist schon seit 6 Jahren mein halbes Leben, aber egal wie hart ich auch trainierte und egal, wie ich mich ernährte, ich hatte KAUM Erfolge ...

Lag es an meinen Genen? Lag es an mir?

Die Selbstzweifel nagten an mir, ich konnte nachts nicht mehr schlafen und genau an diesem Tag beschloss ich schweren Herzens, Fitness an den Nagel zu hängen.

Der Typ, nach dem jedes Mädchen verrückt war!

Schau, sechs Jahre zuvor (2007) hatte ich mit Fitness so begonnen, wie ungefähr jeder Mann beginnt: Mit dem Thema Frauen.

Als ich 13 Jahre alt war - ich habe zu dem Zeitpunkt 5 Jahre lang Baseball gespielt -, war ich sehr dünn und dachte mir, dass ich so niemals eine Freundin bekommen würde.

Auf meiner Schule gab es jemanden, dem ALLE Mädchen hinterhergelaufen sind.
Wirklich jedes Mädchen hat diesen Typen bewundert.

Er war 2 Jahre älter als ich und hatte ziemlich viele Muskeln und das war der Grund, warum die Mädchen so verrückt nach ihm waren ... aus diesem Grund wollte ich auch so muskulös sein, wie er.

Das Problem war, dass ich überzeugt davon war, dass es an seinen Genen liegt und noch dazu wusste ich nicht, was man sonst noch tun kann, um Muskeln aufzubauen.

Aber dann wurde ich überrascht ...

Als ich eines Tages bei ihm zu Hause war, habe ich zwei zusammengebundene 5 KG Hanteln hinter seiner Couch gesehen.

Ich habe ihn gefragt, was das ist und er sagte mir, dass er damit jeden Abend ein paar Übungen und vor allem Bicepscurls macht.

Mein Herz begann höherzuschlagen ...

Nun wusste ich, wie auch ich die Mädchen verrückt nach mir machen kann und habe mit 13 Jahren mit Krafttraining begonnen.
Ich habe sogar Baseball (siehe Bild - aber mir ist heute noch ein Rätsel, warum Topf-Frisuren früher so cool waren ...) für das Fitnesstraining aufgehört, was für mich zu diesem Zeitpunkt eine sehr schwere Entscheidung war, da mein Team und ich die bayerische und sogar die deutsche Meisterschaft gewonnen hatten.

Es verging keine Sekunde, in der ich nicht an Fitness gedacht habe... 

Ich begann, im Internet nach Trainingsplänen zu suchen, mir ein Homegym im Dachboden einzurichten und ein Jahr später meldete ich mich in einem Fitnessstudio an.

Dies ging ganze 6 Jahre lang!

Ich habe in dieser Zeit auf jeden gehört und auf alles, was mir die Fitness-Industrie gesagt hat.

Ich habe einfach ALLE Trainingspläne aus dem Internet ausprobiert, die es überhaupt gibt: Push-, Pull-, Beine, Oberkörper/Unterkörper, 4er-, 5er-Splits, HIT-Training, Volumen-Training, und viele, viele weitere … auch meine Ernährung habe ich angepasst.

Ich war sogar so verrückt, dass ich mich dazu entschloss, eine 3-jährige Ausbildung als Ernährungsberater und eine Personaltrainerausbildung zu machen.

Aber weißt du was?

Nichts davon hat für mich sehr gut funktioniert.
Komplett egal, wie viel ich gegessen habe und nach welchen Trainingsplan ich trainiert habe, nichts wollte so richtig funktionieren.

Es war so, als wäre ich im Dschungel der Trainingsmythen gefangen.

Manches hat funktioniert, manches nicht und es hat sich einfach nicht richtig angefühlt.

Hier siehst du ein Bild von mir nach sage und schreibe 6 Jahre (!) hartem Training:
Ich will nicht sagen, dass das schlecht ist, aber für 6 Jahre hartes Training ist das rein gar nichts.

Ich war deprimiert und dachte, dass ich die schlechteste Genetik auf der ganzen Welt habe oder einfach nicht für diesen Sport geschaffen sei ... dennoch wusste ich, dass im Trainingsplan der Schlüssel zum Traumkörper liegt.

Jedoch lag mein großes Problem darin, dass ich immer monatelang einen Trainingsplan testen musste, um schlussendlich wieder einmal herauszufinden, dass er für mich nicht funktioniert.

Ich hatte kaum mehr Zeit für andere Dinge im Leben und habe mich gefühlt, als wäre Fitness mein halbes Leben ...

Als wäre es ein Job, der nicht mit Geld und nicht einmal mit wirklichen Erfolgen bezahlt wird.

Also beschloss ich damals - schweren Herzens - Fitness an den Nagel zu hängen.

Das schockierende Erlebnis, das mein Leben für immer verändern sollte...

Es begann für mich eine wirklich dunkle Zeit, in der ich mich in viel Arbeit gestürzt und mich damit regelrecht abgelenkt habe ...

Ich meine, mein Leben war nicht schlecht ...

Ich habe mich von anfangs diesem Firmenwagen:
Einem alten VW Polo, den mein Bruder und ich passend zu unserem Imbisswagen (unserer ersten Geschäftsidee) angemalt hatten, zu einem meiner Traumautos hochgearbeitet ...
Mein Job war nicht langweilig, ich bin zu Videodrehs eingeladen worden, konnte meine Zeit größtenteils frei einteilen und hatte mit coolen Leuten zu tun ...
Aber ich verlor komplett meine Leidenschaft ...

Ich verlor regelrecht das Feuer, das in mir gebrannt hat.

Dieser Zustand hielt ganze 5 Jahre lang an!
Dann hat mir ein schockierendes Erlebnis von meinem Bruder die Augen geöffnet ...

Er ist mein Zwillingsbruder und hat mit mir mittrainiert, als er 15 Jahre alt wurde.

Auch seine Erfolge hielten sich in Grenzen und deshalb hörte er 2013 gleichzeitig mit mir auf, zu trainieren.

Da es mein Zwillingsbruder ist, wurde ich in dem Glauben verstärkt, dass ich wohl die schlechteste Genetik der Welt hätte.
Es liegt wohl in der Familie, dachte ich mir ...

Aber zurück zu seinem Erlebnis:

Er bekam plötzlich, als er bei einem Umzug etwas Schweres vom Boden aufheben wollte, einen extrem starken Hexenschuss.

Mein Bruder konnte sich kaum mehr bewegen und ich musste ihm sogar in die Badewanne helfen, weil er es selbst nicht mehr geschafft hat.

Er konnte für mehr als eine Woche nicht mehr gehen, nicht mehr stehen, nur noch liegen und das auch nur mit Schmerzen.

In diesen Tagen habe ich mich Folgendes gefragt: "Wir haben 5 Jahre kaum mehr Sport gemacht und schon kann man nichts Schweres mehr vom Boden aufheben?"

Warum haben wir damals nur mit Fitness aufgehört ... wie blöd waren wir eigentlich?

Dadurch erkannte ich, dass Reue eines der stärksten negativsten Gefühle ist, das es gibt.

Wenn man einen Menschen in seinem Sterbebett fragt, was er am meisten bereut, sind es nicht die Dinge, die er getan hat, sondern die Dinge, die er NICHT getan hat.

Ich wollte auf KEINEN FALL später NOCH EINMAL bereuen, dass ich meinen Körper und meine Gesundheit so vernachlässigt habe, wie ich es in den letzten 5 Jahren getan habe.

Aber gleichzeitig wollte ich auch nicht wieder 6 Jahre lang brauchen, bis ich einen auch nur ansatzweise guten Körper aufbaue ...

Es MUSSTE ein Geheimnis geben ... Das Geheimnis des Muskelwachstums!

Das Problem war nicht, dass ich unfähig dazu war, zu lernen, wie Muskelaufbau wirklich funktioniert ...

Das Problem war, dass all diese sogenannten Fitness-Gurus aus der Fitness-Industrie kommen und dort steht Profit an erster Stelle.

Fitness Magazine verbreiten absichtlich falsches Wissen für mehr Profit.

YouTuber spritzen sich Anabolika und lügen ihren Fans dann dreist ins Gesicht und behaupten, sie hätten ihren Körper auf natürlichen Wegen erreicht.

Dadurch habe auch ich mich jahrelang im Kreis gedreht, extrem viel Zeit verschwendet und meine Ziele niemals erreicht.

Das ist der Grund, weshalb ich kein neues oder revolutionäres Wissen in dem gefunden habe, was diese populären Gurus gesagt haben.

Leider verstehen sie die Wissenschaft hinter dem Muskelaufbau nicht und so sind sie gezwungen, sich einer alten und wiedergekäuten Rhetorik anzupassen, um zu erklären, was derzeit über ihr Verständnis hinausgeht.

Also, im Wesentlichen ...

Zu versuchen, Muskelaufbau von ihnen zu erlernen, ist wie ein moderner Chirurg, der lernt, Patienten auf der Grundlage der medizinischen Kenntnisse der späten 1800er zu operieren, wo so ziemlich jeder auf dem Operationstisch starb.

Was Charles Darwin mit deinem Muskelwachstum zu tun hat (!)

Als ich das erkannt habe, begann ich gemeinsam mit meinem Bruder so vorzugehen, wie Charles Darwin ...

Darwin hat rein durch Beobachtungen das Grundgerüst für seine Evolutionstheorie erschaffen.

Und genauso gingen auch wir vor ...
Wir beobachteten, was in der Theorie sowie auch in der Praxis für den Muskelaufbau wirklich funktionierte und was nicht funktionierte.

Wir beobachteten Bodybuilder, Kraftdreikämpfer und viele, viele weitere Kraftsportarten.

Es schien aussichtslos, nirgendwo fanden wir etwas Außergewöhnliches.

Nur immer und immer wieder den gleichen Mainstream-Nonsense, der bei uns schon damals nicht funktioniert hatte.

Und als wir schon fast ein zweites Mal aufgeben wollten, stießen wir eines Nachts durch Zufall auf Informationen, die der Öffentlichkeit weitgehend verschwiegen bleiben.

Dies war der Moment, an dem mein Herz höherschlug - denn das, was wir entdeckten, war ZIEMLICH erstaunlich und diese Entdeckung sollte mein Leben für immer verändern ...

Ich zeige dir gleich unglaubliche Transformationsbilder von mir, aber beginnen wir ganz am Anfang ...

Nachdem es so schien, als wäre alle Hoffnung verloren, machte es ENDLICH "Klick" und was dann passierte, war einfach UNGLAUBLICH...

Als wir zum hundertsten Mal die verschiedenen Kraftsportdisziplinen beobachtet haben, ist uns aufgefallen, dass es eine kleine Gruppe von Menschen gibt, die enorm viel Muskelmasse haben und dass obwohl sie komplett anders trainieren, als der Mainstream. Sie praktizieren eine Kraftsportart, die sich Weighted Calisthenics nennt.
  • WICHTIG: Nicht zu verwechseln mit normalem Calisthenics. Du kannst es dir wie Powerlifting vorstellen, nur mit anderen Übungen. Sie trainieren hauptsächlich nur eine Handvoll Übungen wie Dips mit Zusatzgewicht, Klimmzüge mit Zusatzgewicht und Kniebeugen und dabei versuchen sie immer stärker und stärker zu werden.
Das Erstaunliche dabei ist, dass viele dieser Athleten 20 KG reine Muskelmasse in zwei Jahren aufbauen und einen extrem athletischen Körper bekommen, OBWOHL das gar nicht ihr Ziel ist ...

Und OBWOHL sie komplett anders trainieren, als es die Fitness-Industrie propagiert.
Adam Raw zum Beispiel, den du hier siehst, hat innerhalb von zwei Jahren knapp 20 KG an Muskelmasse aufgebaut, wog in seiner besten Zeit 96 KG auf 1,85 m und er hat sogar mal eine Diät gemacht, um Muskeln ABZUBAUEN, weil er dachte, dass er dann mehr Gewicht bei Klimmzügen schafft!
Das ist Mathew, er ist der Weltmeister in Klimmzügen und Dips mit Zusatzgewicht und wiegt auf 1,82 m 94 KG. Und als wäre das nicht schon eindrucksvoll genug ... Er ist lediglich 18 Jahre alt!
Und das ist Baki, er wiegt auf 1,80 m stolze 92 KG bei einem extrem niedrigen Körperfettanteil. So einen Körper und so eine eindrucksvolle Muskelmasse beneidet jeder Bodybuilder..!

Bedenke dabei, dass diese Athleten im Gegensatz zu einem Bodybuilder nicht dafür trainieren, um Muskelmasse aufzubauen.

Und bedenke, dass auch sie keine "Wunder-Genetik" oder Ähnliches haben.

Hier siehst du zwei Bilder von Adam Raw als er mit dem Training begonnen hat:

Diese schockierende Beobachtung veränderte wortwörtlich ALLES!

Und sie war die Grundlage unserer Forschung.

Ich wollte unbedingt eine wissenschaftliche Erklärung für dieses Phänomen finden.

Ich durchwühlte alle Studien, die es zum Thema Muskelwachstum gibt, besuchte Seminare, buchte Coachings bei den Weighted Calisthenics Athleten und Athleten, die an der Weltspitze mitspielen, las Bücher und durchforstete monatelang das Internet, nur um an Informationen zu gelangen, die der Öffentlichkeit weitgehend verschwiegen bleiben. Und das, was ich entdeckte, war ziemlich erstaunlich.

Bevor ich dir erkläre, was ich herausgefunden habe, zeige ich dir zuerst, was das Weighted Calisthenics Training schlussendlich mit mir angestellt hat...

Das verrückte Ergebnis, das ich selbst kaum glauben konnte (!)

Hier siehst du ein Bild von mir, das ich zufällig Anfang 2019 geschossen habe, nachdem ich beim Arzt war und einen Ausschlag gegen Antibiotika bekommen habe.

Deshalb siehst du überall rote Punkte auf meinem ganzen Körper und wie du weißt, habe ich zu diesem Zeitpunkt ganze 5 Jahre lang nicht mehr trainiert.
Eine Woche später fing ich mit dem Weighted Calisthenics Training an.

Direkt nach dem ersten Training SPÜRTE ich, dass diese Art von Training sich KOMPLETT von dem unterscheidet, was ich jemals zuvor gemacht hatte und von dem, was in der Fitness-Industrie gemacht wird.

Ich will jetzt nicht lang um den heißen Brei reden ...

Hier ist das erste Bild, das nur 4 Monate später, Mitte 2019 entstanden ist:
Hier noch ein weiteres Nachher-Bild, damit du dir nicht denkst "warum schaut der Typ so böse" ;-)
Und noch mehr Nachher-Bilder von meiner Transformation, damit du nicht denkst, dass Photoshop im Spiel war...
Und ich zeige dir das nicht, um anzugeben, oder Ähnliches, weil das ist nicht cool und darum geht es mir nicht.

Ich zeige dir das, um dein Bewusstsein dafür zu öffnen, was mit Weighted Calisthenics alles möglich ist.

Wie du siehst, hat sich einiges getan.

Ich habe ganze 7 KG an reiner Muskelmasse aufgebaut.

Und so einen Körper hatte ich damals nicht einmal nach 6 Jahren harten Training erreicht..!

Und du musst bedenken, dass ich damals je nach Trainingsplan 4-6x pro Woche ins Fitnessstudio gegangen bin und diesen Körper jetzt mit nur 3 Trainingseinheiten pro Woche erreicht habe.

Hier siehst du nochmal den signifikanten Unterschied (6 Jahre Bodybuilding Training vs. 4 Monate Weighted Calisthenics Training):

Ich habe mich regelrecht gefühlt, wie Superman ...

So als wäre ich in einem anderen, in einem neuen, in einem besseren Körper.

Das hat mein Leben komplett verändert ...

Mir war es nicht nur möglich, 7 KG an reiner Muskelmasse in nur 4 Monaten aufzubauen, sondern mittlerweile (während ich diesen Artikel hier schreibe), sind 3 Jahre vergangen und ich zähle in meiner Gewichtsklasse zu einem der Top 10 Weighted Calisthenics Athleten weltweit. Hier siehst du mich einen Dip mit 125kg Zusatzgewicht absolvieren:
Und hier noch zwei aktuelle Bilder:
Das war der Moment, an dem ich realisiert habe, dass es nicht meine Schuld war!

Es war wegen den ganzen Fehlinformationen aus der Fitness-Industrie. Kein Wunder, dass ich mich so abmühte.

Jahrelang haben sie mir erzählt:
  • ... dass man alle 6-12 Wochen den Trainingsplan wechseln müsste, um seine Muskeln zu "verwirren" und "neue Reize zu setzen".
  • ... dass man als Fortgeschrittener ein Splittraining (Push-, Pull-, Beine- / Oberkörper-, Unterkörper- / 4er- oder sogar 5er-Splits) machen sollte, damit die Zielmuskulatur intensiver trainiert werden könnte.
  • ... dass man 2-4 Übungen pro Muskelgruppe trainieren müsste, um den Muskel aus allen möglichen Winkeln zu stimulieren.
  • ​... dass man jede Muskelgruppe nur 1x, höchstens 2x pro Woche trainieren sollte, denn das würde "maximale Regeneration" gewährleisten.
  • ​​... dass Muskelkater förderlich für den Muskelaufbau sei, weil Mikrotraumata den Muskelaufbau primär hervorrufen würde.
  • ​... dass 8-12 Wiederholungen die "Muskelaufbau-Zone" wäre, alles drüber hinaus sei die "Ausdauer-Zone" und alles darunter die "Kraft-Zone".
  • ​Und vieles, vieles mehr ...
...und als ich herausgefunden habe, dass das ALLES nicht wahr ist, war ich schlussendlich in der Lage, aus den Ketten der Fitness-Industrie auszubrechen und mit Weighted Calisthenics die Erfolge zu bekommen, die ich wirklich verdiene.

Und es hat nicht nur für mich funktioniert...

Hier ist jeweils eine Geschichte von Benny und Thomas, die vor Kurzem auf diesen Artikel gestoßen sind und von meinem Zwillingsbruder Dean. Schau dir die Transformationen an, die sie in nur ein paar Monaten durch Weighted Calisthenics erzielt haben!

Benny's Erfolge: 10 KG in nur 6 Monaten

"Ich habe mich nach 5 Jahren regelmäßigem Training abgemüht, weiterhin Erfolge zu erzielen und in meinen ersten 6 Monaten in denen ich nach Ryan´s Anleitung mit dem Weighted Calisthenics Training begonnen habe, habe ich 10kg an Muskelmasse aufgebaut. Von 82kg auf 92kg in nur 6 Monaten... Ich habe von Ryan mehr über Krafttraining gelernt, als die meisten Fitness-Begeisterten in 10 Jahren lernen!"
-Benjamin Huber, 27

Thomas seine Erfolge: 6 KG in nur 3 Monaten

"Ich habe mit dem herkömmlichen Mainstream-Weg und einem Push-Pull-Beine-Plan keine wirklichen Erfolge mehr gesehen. Durch Ryan´s Anleitung habe ich dann mit Weighted Calisthenics begonnen und innerhalb von 3 Monaten 6kg reine Muskelmasse aufgebaut. Ich konnte meinen Augen kaum trauen... Schlussendlich habe ich erkannt, dass nicht ich daran Schuld war, dass ich keine Erfolge hatte, sondern dass ich damals schlicht und einfach noch nicht Weighted Calisthenics gekannt habe!"
-Thomas Vogel, 25

Dean's Erfolge: 5,5 KG in nur 3 Monaten

"Weighted Calisthenics hat mein Leben komplett verändert. In nur 3 Monaten konnte ich meinen Körper so formen, wie ich ihn haben wollte. Ich habe in dieser Zeit 5,5 KG an Muskelmasse zugelegt. Jahrelang habe ich komplett falsch trainiert, ohne es zu wissen. Ich bin ins Fitnessstudio gegangen, habe meinen 6 oder 12 Wochen Oberkörper-Unterkörper, Push, Pull, Beine oder noch schlimmer, meinen 4er oder 5er Split Trainingsplan mit dabei gehabt und regelrecht darauf gewartet, dass ich dadurch hoffentlich Muskeln aufbaue. Fehlanzeige! Weighted Calisthenics hat mir die Augen geöffnet und mein Leben verbessert."
-Dean Artwood, 28

Lass mich dir eine Frage stellen ...

Bist du begeistert über das, was wir gerade gesprochen haben?!

Fühlst du dich ein wenig überwältigt, weil wir so viel besprochen haben?

Ist es okay für dich, wenn ich in den nächsten Zeilen mit dir ein ganz besonderes Angebot durchgehe, das ich erstellt habe, um dir dabei zu helfen, auf dem richtigen Weg mit dem Weighted Calisthenics Training zu beginnen?

Okay ... schau, das habe ich für dich vorbereitet ...

WIE DU MIT WEIGHTED CALISTHENICS IN DEN NÄCHSTEN 90 TAGEN EINEN FILM-HELDEN KÖRPER ERREICHST!

Indem du 1:1 meiner Weighted Calisthenics Anleitung folgst...

Der Weg des Helden GOLD-Mitgliedschaft

Ich habe gemeinsam mit meinem Bruder all unser Wissen über Weighted Calisthenics in einen Online Mitgliederbereich gepackt, der stetig erweitert wird und den wir "Der Weg des Helden" genannt haben. Die Erstellung hat ganze 8 Monate gedauert, es waren 523 Tassen Kaffee nötig und hat mich tausende von Euro gekostet...

Aber das war es vollkommen wert.

Diese Weighted Calisthenics Anleitung macht es so viel einfacher, seinen Traumkörper zu erreichen!

Was ich damals nicht einmal in 6 Jahren erreichen konnte, kann ich jetzt in nur 4 Monaten erreichen.

WENN DU DWDH GOLD MITGLIED WIRST...

Hier findest du eine Kostprobe der großartigen Dinge, die du lernen wirst:

  • Mein streng gehütetes Weighted Calisthenics System, das dein Muskelwachstum innerhalb von 90 Tagen zum EXPLODIEREN bringt, OHNE unnötige Zeit im Fitnessstudio zu verschwenden!
  • Wie der Aufbau von neuer Muskelmasse im Körper WIRKLICH ausgelöst wird (Dieser Punkt ist extrem wichtig, denn wenn du die Mechanismen und die Wissenschaft dahinter nicht voll und ganz verstehst, wirst du NIEMALS große Berge an Muskelmasse in kurzer Zeit aufbauen können)
  • Das kaum bekannte Geheimnis, mit dem du dich selbst als “Hardgainer” endlich von langsamen Muskelaufbauerfolgen verabschieden kannst, welches die Fitness-Industrie nicht will, dass du es weißt!
  • Welche Unwahrheiten und Trainings-Mythen es gibt, die in der Fitness-Industrie vorherrschen und was WIRKLICH stimmt. Wir zeigen dir die Wahrheit hinter dem Muskelaufbau, von der keiner spricht.
  • Was die meisten Fitness-Begeisterten in 10 Jahren Training NIEMALS lernen werden. (Dadurch spielst du in der 1. Liga, während alle anderen noch in der 3. Liga spielen und erhältst somit einen unfairen Vorteil gegenüber JEDEM, der diese Methoden in seinem Training noch nicht nutzt – zu 100% garantiert!)
  • Verabschiede dich ENDLICH von langsamen Muskelaufbau-Erfolgen und das, obwohl du den einen Trick anwendest, der dir hunderte von Stunden im Fitnessstudio ersparen kann (du wirst es nicht glauben!)
  • Wie du die 10 gefährlichsten Fehler vermeidest, die die meisten Fitness-Begeisterten beim Muskelaufbau machen, über die aber keiner redet.
  • Bodybuilding baut als Natural Athlet am meisten Muskeln auf, richtig? FALSCH! Entdecke das Nr. 1 Geheimnis, um ohne Doping doppelt so schnell Muskeln aufzubauen, als mit Bodybuilding.
  • Der wirklich größte Fehler beim Muskelaufbau, der alles kaputt macht – selbst wenn du sonst ALLES richtig machst. Denn über diesen Fehler spricht niemand
  • Unglaublich, aber wahr: Muskelkater vernichtet förmlich deine Chance, effektiv und langfristig Muskeln aufzubauen (nachdem meine Kunden die eine Methode anwenden, um nie mehr wieder Muskelkater zu bekommen, explodiert förmlich ihr Muskelwachstum. Und das stellt keine Ausnahme dar, sondern ist ein physikalisches Gesetz. Für jeden anwendbar und höchst effektiv!)
  • 8-12 Wiederholungen ist die Muskel-Aufbauzone, richtig? FALSCH! Ich zeige dir, welchen Wiederholungsbereich du WIRKLICH benötigst, um maximalen Muskelaufbau auszulösen.
  • Die erfolgreichste Muskelaufbautaktik der Welt – abgeschaut von den Weighted Calisthenics Athleten, die eine enorme Muskelmasse haben (obwohl das gar nicht ihr Ziel ist) und von denen du wahrscheinlich bis vor kurzem noch nie in deinem Leben etwas gehört hast
  • Warum du als Natural-Athlet auf gar keinen Fall ein hohes Volumen in deinem Training verwenden solltest, wenn du schnell Muskeln aufbauen möchtest … auch wenn jeder das Gegenteil davon behauptet
  • Der wahre Grund, warum als Natural-Athlet (ohne Doping) Muskelwachstum 1:1 mit Stärke korreliert … es ist nicht Zauberei und Hokuspokus, sondern die Muskel-Protein-Synthese, die nicht mehr angeregt wird, sobald man NICHT mehr stärker wird … (Wenn man nicht stärker wird, ist es so, als würde man UMSONST trainieren, weil kein Eiweiß mehr im Muskel eingelagert wird).
  • Ein wissenschaftlich bewiesener und verrückter Weg, wie du 50-100% mehr Muskelmasse aufbaust, indem du JEDE Muskelgruppe ganze 3x pro Woche trainierst, anstatt nur 1-2x pro Woche (um das herauszufinden benutzten mein Bruder und ich die Charles Darwin Methode)
  • Du sparst du dir tausende von Euro (an Recherchekosten), also hast du mehr Geld für die schönen Dinge im Leben.
  • Und vieles, vieles mehr ...
IST DIE DWDH GOLD MITGLIEDSCHAFT WIRKLICH SO GUT..? HÖRE DIR DIE MEINUNG ANDERER AN:

FÜR WEN IST DIE DWDH GOLD MITGLIEDSCHAFT?

  • Beginner: Für Menschen, die mit Weighted Calisthenics beginnen wollen und nicht "ins Blaue" starten wollen. (Die DWDH Gold Mitgliedschaft erspart dir jahrzehntelange Recherche)
  • Feststeckende Fortgeschrittene: Trainierende, die in ihrem Training nicht mehr weiterkommen und schon seit einer längeren Zeit gleich viel wiegen und gleich aussehen. (Die DWDH Gold Mitgliedschaft zeigt dir durch Weighted Calisthenics 1:1 den Weg aus diesem Albtraum).
  • Die Unentschlossenen: Trainierende, die von Trainingsplan zu Trainingsplan wechseln und nach anfänglichen Fortschritten wieder Rückschritte machen. (Die DWDH Gold Mitgliedschaft zeigt dir auf, wie sinnlos ein Trainingsplanwechsel ist und was das optimale Weighted Calisthenics Training darstellt)
  • Die Quitter: Menschen, die mit dem Training aufgehört haben, oder überlegen, aufzuhören, weil ihnen das Training zu viel Zeit in Anspruch nimmt. (Die DWDH Gold Mitgliedschaft zeigt dir auf, wie du in der Hälfte der Zeit durch Weighted Calisthenics mehr Erfolge hast)
  • Die Profis: Trainierende, die zwar weiterkommen, aber nicht "Nein" zu doppelt so schnellen Erfolgen sagen wollen. (Diese Mitgliedschaft zeigt dir das wahre Geheimnis hinter dem Muskelwachstum auf)

DAS NR. 1 HINDERNIS, DAS DICH VON DEINEM ERFOLG ABHÄLT

Du denkst vielleicht, dass du damit nicht starten kannst, weil du denkst, dass du schon alles weißt oder, dass du keinen "Coach" brauchst.

Hier ist, warum dieser Gedanke ein Fehler ist und dich von deinem Erfolg fernhält ...

Jeder wirklich erfolgreiche Mensch auf dieser Welt, seien es Olympia Sportler, Sportler in Profiligen wie im Fußball, Baseball, American Football etc. haben alle einen Coach, der sie auf Ihrem Weg begleitet.

Die größten und erfolgreichsten Unternehmen dieser Welt haben Coaches und Berater an Ihrer Seite, Erfolgreiche Unternehmer haben Mentoren von denen sie lernen und die sie auf Ihrem Weg begleiten.
Dies zieht sich wie ein roter Faden durch die Spitze unserer Gesellschaft.

Wahren Erfolg kannst du um einiges schneller erreichen, wenn du einen Coach, einen Mentor an seiner Seite hast, der dich auf deinem Weg begleitet.

Sehr viele Menschen warten darauf, dass sich ihr Leben einfach so und von alleine zum Besseren hin verändert ...
Denke an deine Vergangenheit zurück und frage dich selbst: Wann sind in deinem Leben die größten Veränderungen passiert?

In Zeiten, in denen du nur darauf gewartet hast, dass eine Veränderung geschieht oder in Zeiten, in denen du Chancen ergriffen und gehandelt hast?

Sei nicht wie die meisten Menschen und ergreife die Möglichkeiten, die dir das Leben bietet – Werde jetzt Gold Mitglied bei dem Weg des Helden.

Wir wollen, dass jeder einzelne Mensch mit dem Weg des Helden eine Erfolgsgeschichte schreibt.

Das ist unsere Vision, unser Antrieb, dabei brennt das Feuer in uns und das ist der Grund, weshalb wir diese Mitgliedschaft anbieten.

Willst du nur darauf warten, bis sich von alleine etwas verändert oder wirst du diese Chance ergreifen?

HIER IST DAS, WAS DIE DWDH GOLD MITGLIEDSCHAFT BEINHALTET...

1. 1zu1 Coaching & 24/7 Fragen & Antworten Flatrate mit Ryan persönlich per E-Mail
"Ryan Artwood ist Personal Trainer seit über 10 Jahren, Fitness Model, Bestsellerautor & staatlich geprüfter Ernährungsberater. Er hat mit dem Weg des Helden die Fitness-Branche im deutschsprachigen Raum revolutioniert. Was wäre, wenn du mit Weighted Calisthenics deinen Traumkörper schneller erreichen könntest als mit allem anderen, was es dort draußen gibt? Genau das ist mit dem Weighted Calisthenics Trainings-System von dem Weg des Helden möglich. Ryan hat es vorgemacht und zählt in seiner Gewichtsklasse zu einem der 10 stärksten Athleten weltweit in Klimmzügen (80kg) und Dips (125kg) - und das als Lifetime Natural Athlet. Was würdest du erreichen, wenn du persönlich von ihm gecoacht wirst?"
2. Unsere VIP Facebook-Gruppe
Du bekommst zusätzlich Zugriff auf unsere private VIP Facebook-Gruppe, die den Mitgliedern darin hilft, den Muskelaufbau-Erfolg verrückt werden zu lassen... Es ist eine Gruppe von Gleichgesinnten Weighted Calisthenics Athleten, in der du dich mit anderen Mitgliedern austauschen kannst, du kannst dich mit den anderen aus der Gruppe zusammen tun, gemeinsam trainieren gehen und Freundschaften schließen. Es ist wie eine Art Trainings-Familie.
3. Unser Helden Ränge-System
Du bekommst heute zusätzlich sofortigen Zugriff auf unser Helden Ränge-System, das dir dabei hilft, im Weighted Calisthenics Training unglaublich stark zu werden und viel Muskelmasse in kurzer Zeit aufzubauen. Zusätzlich dazu hast du die Möglichkeit, Urkunden, Medaillen und Pokale zu gewinnen!
4. GRATIS Zugang zu unserem Online Mitgliederbereich, der stetig erweitert wird
Du erhältst kostenfreien Zugriff auf unseren kompletten Online Mitgliederbereich, der stetig erweitert wird (Aktuell 5h+ Videokurse, 500+ Seiten E-Books, Anleitungen & Praxis-Wissen. Unter anderem enthalten: Das Helden Trainings-System, Das Helden Ernährungs-System und das Helden Motivations-System)
Nur für kurze Zeit 1: Bekomme den Videokurs "Das Helden Fettabbau-Training" GESCHENKT!
Du bekommst heute zusätzlich sofortigen Zugriff auf unseren brandneuen Videokurs "Das Helden Fettabbau-Training". Dort lernst du, wie du deinen Körperfettanteil auf Gen-Ebene veränderst, dadurch lästiges Bauchfett loswirst und dein Sixpack ENDLICH zum Vorschein bringst.
Nur für kurze Zeit 2: Weighted Calisthenics Übungsausführung!
Du bekommst heute ebenso sofortigen Zugriff auf das knapp 2-Stündige Übungsausführungs-Video, welches auf dem letzten 'Rise of the Heroes' Live-Event aufgenommen wurde. Dieses Video hilft dir, durch die richtige Weighted Calisthenics Übungsausführung Immer stärker und stärker zu werden und dadurch immer muskulöser zu werden und Verletzungen vorzubeugen, damit du nicht gezwungen bist, dein Training wegen einer Verletzung zu stoppen.

SO SIEHT ES FÜR DIEJENIGEN AUS, DIE HEUTE STOLZES DWDH GOLD MITGLIED WERDEN...

Ich habe ein kurzes Video für dich aufgenommen, damit du einen Einblick in den Mitgliederbereich bekommst:

EHRLICH GESAGT SOLLTE ICH VIEL MEHR FÜR ALL DAS VERLANGEN... ABER DAS MACHE ICH NICHT

Es hat 11 Jahre gedauert, in denen ich durch die Hölle gegangen bin, um all das herauszufinden...
  • Ich habe hunderte von Bücher, Seminare, Coachings und Videokurse über die Trainingslehre studiert...
  • Ich habe eine komplette 3-jährige Ernährungsberater-Ausbildung sowie eine Personal Trainer Ausbildung absolviert
  • Ich habe ÜBER 2.500+ Trainingsstunden hinter mir, in denen ich ungefähr ALLES ausprobiert habe, was es dort draußen gibt...
  • ​Ich habe Tausende über Tausende von meinem EIGENEN Geld investiert, um all das herauszufinden...
Und endlich, nach all dieser Arbeit, den Forschungen und all dem Geld, das ich ausgegeben habe...

Habe ich endlich die Schatzkiste entriegelt und den wahren Trainings-Code geknackt.

Durch Weighted Calisthenics konnte ich in nur 4 Monaten 7 KG an Muskelmasse zulegen, was ich damals nicht einmal nach 6 Jahre hartem Bodybuilding Training geschafft hatte. Und auch meine Kunden erreichen Tag-täglich die Selben Ergebnisse.

Sicher, du könntest alles selbst herausfinden, indem du dich über 10 Jahre auf die Suche machst und all das Geld und die Zeit ausgibst. Wenn du diese Dinge, die ich dir lernen werde dann überhaupt herausfindest...

Das ist vieles an Zeit und Geld - DESHALB ...

BEKOMMST DU HEUTE ALLES OHNE TAUSENDE VON EURO UND JAHRE AN ZEIT ZU INVESTIEREN

Der EINZIGE Weg, wie jemand bis jetzt Zugriff auf meine Weighted Calisthenics Anleitung bekommen hat, war, indem er über 1.000€ dafür gezahlt hat, um ein Personal Coaching Kunde zu werden.

Aber du wirst heute nicht einmal annähernd diesen Betrag zahlen.

Selbst, wenn ich leichtfertig 100€ pro Monat für diese Mitgliedschaft verlangen könnte ...

Und selbst der Wert von den beiden Boni alleine liegt bei über 100€ ...

Heute, genau jetzt, als Teil eines speziell limitierten Angebots ...

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Die ersten 7 Tage kostenfrei, danach nur 15€/Monat (statt 25€)
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Ich kann nicht glauben, dass ich das tue - und auch mein Bruder nicht ...

Aber wenn schon die Investition von 15€ / Monat ausreicht, um dich zum Schwitzen zu bringen und an deinen Fingernägeln zu kauen...

Dann mach dir keine Sorgen, weil...

Die ersten 7 Tage sind sowieso GRATIS und du kannst jederzeit kündigen.
Aber du musst heute handeln.

Jede Minute und jeden Euro, den du OHNE diese Strategien ausgibst, könnten deine Zeit, Energie und dein Geld verschwenden.

Ich will etwas Besseres für DICH.

In dich zu investieren, als Fitness-Begeister, ist unser oberstes Gebot.

Das ist der Grund, warum wir die DWDH Gold Mitgliedschaft (und Boni) zu solch einem massiven Rabatt anbieten.

Wir nehmen die Kosten und die Risiken für dich auf unsere Schultern. Du hast nichts zu verlieren.

Dieses Intensivtraining ist eine "MUST-HAVE" Ausbildung für jeden Fitness-Begeisterten, der seinen Traumkörper erschaffen möchte und das so schnell wie möglich.

Der Kurs ist nicht "veraltet" oder "nur für Einsteiger". Er ist das Geheimnis hinter meinem massiven Erfolg - und das Geheimnis zu deinem Erfolg muss nicht kompliziert oder anstrengend sein.

Wir eliminieren JEDES Risiko für DICH - und nehmen ALLES Risiko auf uns.

Hier ist das, was du bekommst, wenn du dir dieses Training heute holst...

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(Danach monatlich ab 15€)

  • 1zu1 Coaching mit mir persönlich & 24/7 Fragen & Antworten Flatrate per E-Mail (Wert 97€ / Monat)
  • Unsere VIP Facebook-Gruppe (Wert 97€)
  • Unser Helden Ränge-System (Wert 47€)
  • GRATIS Zugang zu unserem Online Mitgliederbereich, der stetig erweitert wird (Wert 997€)
  • ​Nur für kurze Zeit 1: Der Videokurs "Das Helden Fettabbau-Training" (Wert 47€)
  • Nur für kurze Zeit 2: Der Videokurs "Die Weighted Calisthenics Übungsausführung" (Wert 67€)

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"Ich kann einfach nur jedem ans Herzen legen, der das Meiste aus seiner Zeit im Fitnessstudio herausholen will, diese Mitgliedschaft auszutesten... Es werden Ergebnisse durch Weighted Calisthenics folgen, die euch - und auch mich - in eine Sphäre katapultieren werden, die wir vorher nie erreicht hatten. Und das als Natur-Kraftsportler. Das gab es so in dieser Art meines Wissens noch nicht, ich gehe jetzt seit 38 Jahren dem Fitness-Sport nach und ich bin sehr dankbar, dass ich den Weg des Helden gefunden habe!"
-Rainer Heimann

HAST DU IRGENDWELCHE FRAGEN?
BEKOMME DEINE ANTWORTEN...

1. Wie lange dauert es, bis ich den Zugang zu all dem bekomme?
Nur wenige Sekunden, selbst wenn es 3 Uhr Nachts ist! Während der erstellst du automatisch dein Benutzerkonto, womit du dich in einen sicheren Mitgliederbereich einloggen und sofort loslegen kannst. Auch kannst du mir jederzeit eine E-Mail schreiben und du wirst von mir per E-Mail herzlich bei dem Weg des Helden begrüßt und alle weiteren Schritte für das Coaching werden besprochen!
2. Ist die DWDH Gold-Mitgliedschaft auch für Frauen (für Heldinnen)?
Ja und Nein. Auch wenn wir die Mitgliedschaft in erster Linie für Männer entwickelt haben: Die Regeln für Muskelaufbau und Fettabbau gelten für jeden Menschen gleich, egal ob Mann oder Frau. Wir haben auch weibliche Mitglieder, die genauso begeistert von dem Weg des Helden sind, wie Männer.
3. Wer hat den Weg des Helden gegründet? 
Gemeinsam mit meinem Zwillingsbruder habe ich den Weg des Helden gegründet, eine wachsende Fitness Untergrund-Bewegung an Leuten, die müde davon sind, mit dem Mainstream-Wissen aus der Fitness-Industrie keine wirklichen Erfolge zu erzielen. Ich bin zertifizierter Ernährungsberater und Personal Trainer. Aber dies spielt alles keine Rolle, denn in der DWDH Gold Mitgliedschaft geht es darum, was ich darüber hinaus, abseits all meiner Ausbildungen über Weighted Calisthenics gelernt habe. Dieses einzigartige Muskelaufbau Untergrund-Wissen findet man in keiner Ausbildung oder sonst wo im Internet.
4. Wie sicher ist der 7 Tage GRATIS Test?  
Bombensicher, denn: Ich habe wirklich mein Bestes gegeben, um hier eine Mitgliedschaft für dich zusammenzustellen, die mindestens hundert Euro pro Monat wert ist - Ich weiß, dass du sie lieben wirst und es dich in deinem Muskelwachstum enorm weiterbringen wird.

Um dir zu zeigen, wie sehr ich davon überzeugt bin, dass es für dich klappen wird, biete ich dir Folgendes an: Du kannst die DWDH Gold Mitgliedschaft 7 Tage lang GRATIS testen und meiner Weighted Calisthenics Anleitung folgen.

Wenn du keinen Erfolg damit hast, dann schreib mir eine E-Mail (info@derwegdeshelden.de), um deine Mitgliedschaft auf Eis zu legen…

Schau dir also alles an, gehe die Inhalte aus dem Mitgliederbereich durch, werde von mir gecoacht und wenn du damit nicht zufrieden bist und nicht den Körper aufbaust, den du haben willst, bezahlst du keinen einzigen Cent.
5. Sind meine Daten bei der Bestellung zu 100% sicher und mit Bank-Standard geschützt?  
Du kannst per Kreditkarte bezahlen (der erste Monatsbeitrag wird ERST nach den 7 GRATIS-Tagen abgebucht). Zahlungsanbieter, die den Sicherheitsstandard einer Bank haben und täglich zehntausende von Transaktionen für hunderttausende Webseiten abwickeln. Alle Kunden sind damit absolut zufrieden, für deine Sicherheit ist also selbstverständlich gesorgt.
6. Bekomme ich den geringen Preis von nur 15€ / Monat auch später, wenn ich möchte? 
Leider nicht. Wenn wir diese Aktion beenden, dann gibt es sie auf keinen Fall mehr und die DWDH Gold Mitgliedschaft wird wieder zum regulären Preis verkauft. Auch den Bonus "Das Helden Fettabbau-Training" gibt es dann nicht mehr dazu. Deshalb am Besten sofort starten, denn das Angebot ist zeitlich begrenzt und es könnte sein, dass falls du diese Seite jetzt schließt oder aktualisierst, dieses Angebot nicht mehr verfügbar ist.
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HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Die auf dieser Seite beschriebenen Ergebnisse wurden von Personen erreicht, die Schritt für Schritt dem System gefolgt sind und die Zeit und Anstrengung für das Training für den jeweiligen Zeitraum investiert haben. Individuelle Resultate werden demnach nicht garantiert – die Resultate können von Person zu Person verschieden sein.