Videokurs "Das Geheimnis des natürlichen Muskelwachstums"

Videokurs "Das Geheimnis des natürlichen Muskelwachstums"

In der heutigen Zeit ist das geheime Wissen über natürliches Muskelwachstum wie es scheint bei vielen Menschen in Vergessenheit geraten und die Fitness-Industrie verschleiert die Wahrheit dahinter aus Profit-Gründen... In unserem brandneuen Videokurs entdeckst du das wahre Geheimnis hinter natürlichem Muskelaufbau, heruntergebrochen in einem streng gehüteten 7-Schritte-System, damit du in nur einem Bruchteil der Zeit, die du bisher investiert hast, deinen Muskelaufbau auf eine neue Art und Weise regelrecht VERDOPPELN kannst.
Wiedergabesprache Deutsch
Dauer 2 Std. 39 Min.

Das 7-Schritte-System zu schnellem Muskelwachstum:

Das 7-Schritte-System zu schnellem Muskelwachstum:

1. Schritt: Intensität

  • Die Intensität im Training beschreibt die Höhe deiner Trainingsgewichte.
  • Was ist die optimale Trainings-Intensität für maximalen Muskelaufbau?
  • Wie berechne ich meine Intensität?
  • Erst rekrutieren, dann stimulieren
  • ​Die 2 verschiedenen Wege, um Muskelfasern rekrutieren zu können
  • ​Welche Wiederholungen wirken Muskelaufbaustimulierend und welche nicht?
  • ​Sind 8-12 Wiederholungen wirklich die "Muskelaufbauzone"?

2. Schritt: Volumen

  • Das Trainingsvolumen beschreibt die Anzahl der Sätze und Wiederholungen pro Muskelgruppe, pro Trainingseinheit und pro Trainingswoche.
  • Was ist das optimale Trainings-Volumen für maximalen Muskelaufbau?
  • Wie misst man das Trainings-Volumen auf korrekte Art und Weise?
  • Ab wann wirft dich zu viel Volumen sogar einen Schritt zurück?
  • Der Vergleich zweier Giganten

3. Schritt: Frequenz

  • Die Trainingsfrequenz gibt an, wie oft ein Muskel pro Woche trainiert werden sollte.
  • Ist die Frequenz der wohl wichtigste Parameter für maximales Muskelwachstum?
  • Was stellt die optimale Trainings-Frequenz dar?
  • Wie lange ist die Muskel-Protein-Synthese nach einer Trainings-Einheit tatsächlich erhöht?
  • Warum hochfrequentes Krafttraining der Schlüsselfaktor für deinen Trainings-Erfolg sein kann
  • ​Split oder Ganzkörpertraining? Und das große Problem von allen Mainstream-Plänen...

4. Schritt: Progression

  • Nur, wenn du ständig stärkere Trainingsreize setzt, sieht sich dein Körper regelrecht dazu gezwungen, dauerhaft Muskelmasse aufzubauen.
  • Wenn du stärker wirst, dann wachsen deine Muskeln - ist das wahr?
  • ​Ist ein Übungs- oder Trainingsplanwechsel alle 6-12 Wochen sinnvoll oder komplett hinderlich?
  • Warum es wichtig ist, dein Training progressiv zu gestalten
  • ​Wie du stärker wie Hulk wirst, OHNE es zu wollen

5. Schritt: Periodisierung

  • Da eine progressive Steigerung nur bis zu einem bestimmten Grad möglich ist, muss man die Trainingsreize zyklisch periodisieren, so dass auf eine Phase hoher Belastung eine Phase geringerer Belastung erfolgt.
  • Wie du dein Training langfristig effektiv gestaltest
  • Die lineare Periodisierung
  • ​Die non-lineare & wechselnde Periodisierung
  • ​Gibt es eine weitere Periodisierungsform, die noch bessere Resultate liefert?

6. Schritt: Peak-Phasen

  • Übertraining und Abbau der Muskelmasse ist vorprogrammiert, wenn du diesen Schritt nicht beachtest.
  • Durch strategische Phasen geringerer Belastung zu mehr Trainings-Erfolg?
  • Wie du einen Gang zurückschältst, um danach wieder Vollgas geben zu können
  • ​Das zweischneidige Schwert, wenn es um natürliches Muskelaufbautraining geht

7. Schritt: Übungsauswahl

  • Nicht alle Übungen wirken gleich gut zur Stimulation von natürlichem Muskelwachstum (!)
  • Nur eine einzige Übung pro Muskelgruppe für mehr Erfolge?
  • Das muss gegeben sein, um maximales Muskelwachstum auszulösen...
  • ​Jeden Muskel aus X verschiedenen Winkeln trainieren = kompletter Schwachsinn?!
  • ​Wie wählst du die richtige Übung aus? Eine Checkliste...

Über Ryan Artwood

Autor, Personal Trainer & Ernährungsberater

"Nach ganzen 6 Jahren Fitnesstraining schmiss ich Zuhause angekommen meine Sporttasche wütend in die Ecke. Ich hasste diesen Sport! Egal, wie hart ich auch trainierte und egal, wie viel ich aß - ich hatte KAUM Erfolge ... Lag es an meinen Genen? Lag es an mir? Die Selbstzweifel nagten an mir, ich konnte Nachts nicht mehr schlafen und genau an diesem Tag beschloss ich, schweren Herzens, Fitness an den Nagel zu hängen. Wenn ich 5 Jahre später nicht auf das "Geheimnis des Muskelwachstums" gestoßen wäre, indem ich eine kleine Gruppe von Untergrund-Athleten beobachtete, die enorme Berge an Muskelmasse haben (obwohl sie es gar nicht wollen), wäre ich nicht dort, wo ich heute bin. Ich hätte nie mehr wieder eine Hantel in die Hand genommen ... und nun habe ich dadurch als Hardgainer in nur 4 Monaten MEHR Erfolge im Muskelaufbau erzielt, als damals nach 6 Jahre hartem Training! Es wurde für mich mathematisch berechenbar, wann ich das nächste Kilogramm an Muskelmasse aufbaue. Ich weiß, das klingt schon (fast) zu gut, um wahr zu sein. Aber was, wenn es wirklich so einfach wäre? Was, wenn man sich all den Ärger im Muskelaufbau ersparen könnte? Hört sich das gut für dich an? Dann ermutige ich dich dazu, dass auch du das "Geheimnis des Muskelwachstums" entdeckst, um den Körper eines Film-Helden zu erschaffen..."

Auf allen Geräten

Du kannst den Videokurs auf deinem Smartphone, Tablet, Laptop und Fernseher ansehen – ohne Extragebühren.

Ein kurzer Einblick

So sieht es für diejenigen aus, die sich dieses einmalige Angebot heute sichern....

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Unsere 90-tägige Helden-Erfolgsgarantie

Teste, ob das Wissen aus dem Kurs "Das Geheimnis des Muskelwachstums" auch für dich funktioniert und für den unwahrscheinlichen Fall, dass du 1:1 das angewandt hast, was wir dir lernen und es für dich nicht funktionieren sollte, bekommst du zu 100% dein Geld wieder zurück.

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert es, bis ich den Zugang zu all dem bekomme?
Nur wenige Sekunden, selbst wenn es 3 Uhr Nachts ist (digitale Produkte)! Während der Anmeldung erstellst du automatisch dein Benutzerkonto, womit du dich in einen sicheren Mitgliederbereich einloggen und sofort loslegen kannst.
Habe ich eine Garantie? 
Wir geben dir heute zum Videokurs zusätzlich eine 90-tägige Erfolgsgarantie mit dazu! Teste, ob das Wissen aus dem Kurs "Das Geheimnis des Muskelwachstums" auch für dich funktioniert und für den unwahrscheinlichen Fall, dass du 1:1 das angewandt hast, was wir dir lernen und es für dich nicht funktionieren sollte, bekommst du zu 100% dein Geld wieder zurück. So überzeugt bin ich von meinem Wissen und ich übernehme die volle Verantwortung für deinen Erfolg.
Wer moderiert den Videokurs? 
Der Hauptmoderator bin ich selbst. Gemeinsam mit meinem Zwillingsbruder habe ich den Weg des Helden gegründet, eine wachsende Fitness Untergrund-Bewegung an Leuten, die müde davon sind, mit dem Mainstream-Wissen aus der Fitness-Industrie keine wirklichen Erfolge zu erzielen. Ich bin zertifizierter Ernährungsberater und Personal Trainer. Aber dies spielt alles keine Rolle, denn in meinem Videokurs geht es darum, was ich außerdem noch darüber hinaus, abseits all meiner Ausbildungen gelernt habe. Dieses einzigartige Muskelaufbau Untergrund-Wissen findet man in keiner Ausbildung oder sonst wo im Internet.
Kostet der Videokurs "Das Geheimnis des natürlichen Muskelwachstums" wirklich nur 19€?
Heute, genau jetzt, als Teil eines speziell limitierten Angebots, da die Fitnessstudios erst vor kurzem wieder aufgemacht haben, wollen wir dich unterstützen. Handle jetzt und spare HEUTE über 90%, lerne dir das Geheimnis des Muskelwachstums an und starte jetzt im Gym voll durch! (Oder auch im Homegym auf ca. 2m² trainierbar). Wir wissen nicht, wie lange wir diese Aktion noch anbieten werden, deshalb: Wenn der Button unten noch funktioniert, dann hast du glück und du kannst dir den Videokurs noch für nur 19€ holen. Falls nicht, ist diese Aktion leider zuende!
Bekomme ich auch später diesen günstigen Preis, wenn ich möchte? 
Leider nicht. Wenn wir diese Corona-Aktion beenden, dann gibt es sie auf keinen Fall mehr und der Videokurs wird wieder zum regulären Preis verkauft. Auch die Boni gibt es dann nicht mehr dazu. Deshalb melde dich am Besten sofort an, denn das Angebot ist zeitlich begrenzt und es könnte sein, dass falls du diese Seite jetzt schließt oder aktualisierst, dieses Angebot nicht mehr verfügbar ist.
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HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Die auf dieser Seite beschriebenen Ergebnisse wurden von Personen erreicht, die Schritt für Schritt dem System gefolgt sind und die Zeit und Anstrengung für das Training für den jeweiligen Zeitraum investiert haben. Individuelle Resultate werden demnach nicht garantiert – die Resultate können von Person zu Person verschieden sein.