An alle zukünftigen Film-Helden...

"So VERDOPPELST du deinen Erfolg mit dem Helden Trainings-System"

Indem du dich an das bewährte Nutrition-System von dem Weg des Helden hältst!

Als ich mich auf den Weg begeben habe, meinen Traumkörper zu erreichen und begonnen habe, das Helden Trainings-System anzuwenden, wusste ich, dass wenn man das perfekte Trainings-System gefunden hat (und auch erst dann), die Ernährung WIEDER zu einem großen Schwerpunkt wird, durch den man seinen Trainings-Erfolg regelrecht verdoppeln kann.

Jedoch wusste ich auch, dass mit dem Ansatz, den die Fitness-Industrie verfolgt "Einfach mehr Kalorien und mehr Eiweiß essen", nicht viel erreicht werden kann und man am Ziel vorbeischießt. Denn sind wir einmal ehrlich: Die meisten bauen dadurch einfach nur mehr Körperfett auf und sehen dann nicht mehr wie Helden aus...

Aus diesem Grund musste es einen anderen Ansatz geben, einen völlig neuen Ansatz. Als ich das verstanden habe, habe ich nicht nur alles hinterfragt, was ich in meiner Ernährungsberaterausbildung gelernt habe, sondern habe monatelang nach Antworten auf all meine Ernährungsfragen gesucht und habe dadurch einen komplett neuen Ernährungs-Ansatz entwickelt.

Durch diesen neuen Ansatz war es mir möglich, meinen Trainings-Erfolg erheblich zu steigern, OHNE unnötiges Körperfett aufzubauen. Auch war es mir dadurch möglich, SCHNELLER an Körperfett zu verlieren, während es mir gleichzeitig möglich war, Muskelmasse aufzubauen. Etwas, was in der Fitness-Industrie für nahezu unmöglich gehalten wird. Dies hat mich dazu gebracht, zu verstehen, wie wichtig DIE RICHTIGE Ernährung beim Training ist und ich entwickelte das Helden Nutrition-System.

Wie du dich ENDLICH aus dem Ernährungs-Labyrinth befreist

Viele fühlen sich angesichts der widersprüchlichen Informationsflut im Bereich Ernährung regelrecht in einem undurchdringlichen Labyrinth gefangen. Low-Carb? High-Carb? Paleo? Vegan? Vegetarisch? Viel Fleisch? Viel Eiweiß? Weniger Eiweiß? Ketogene Ernährung? Atkins Diät? Intervallfasten? Clean Eating? Cutting? Bulking?

Wie du siehst, sind die meisten Ernährungs-Empfehlungen komplett widersprüchlich. Wie soll man sich da noch auskennen? Die Meisten sehen sich schlichtweg überfordert, glauben am Schluss überhaupt keiner Ernährungsempfehlung mehr und essen/trinken dann einfach nur noch das, was schmeckt – wozu sie ihr Verlangen treibt.

Natürlich führt das auf Dauer nicht zu dem gewünschten Resultat, egal ob in der Gesundheit, dem Energielevel, im Fettabbau oder im Muskelaufbau. Der vermeintlich Schuldige ist schnell ausgemacht: Die eigenen Gene, die eigene Willensschwäche – wir fügen uns dem Schicksal...

Auch mich hat dieses Thema komplett verwirrt ... Früher habe ich mich nach der Mainstream Bodybuilding Ernährung ernährt: "Pute, Reis und Broccoli"! Dabei gab es für mich so gut wie jeden Tag Fleisch, bis ich eines Tages in der Münchner U-Bahn gesessen bin und plötzlich so starkes Nasenbluten bekommen habe, sodass ich schnell meinen Pulli ausziehen musste, um das ganze Blut aufzufangen. Für Außenstehende sah es bestimmt so aus, wie bei der Szene aus der Serie "Peaky Blinders", nachdem Thomas Shelby blutüberströmt seinen italienischen Chefkoch bedroht.

Nachdem dies öfters geschah, wurde mir bewusst, dass die Standard Bodybuilding-Ernährung komplett ungesund ist und mich nicht zu meinem Ziel führt. Danach habe ich viel auf eigene Faust gegessen - Vegetarismus, Veganismus, Paleo, Keto, rohe Fette und Proteine, Fruchtkost, Hülsenfrucht- und Getreidediät, Fasten, Saftfasten ... und ich könnte die Liste noch weiterführen. Mein Weg führte zu einer 3-jährigen Ausbildung als Diätassistent, dies ist so etwas Ähnliches wie eine Ernährungsberater-Ausbildung, aber mehr als 3x so lang. Und wenn du dich jetzt fragst: "Welcher normale Mensch interessiert sich für eine Ausbildung als Diätassistent?" Richtig - So gut wie nur Frauen..! Hier siehst du ein Bild von meiner damaligen Klasse:

Also schlussendlich: Ich musste ziemlich viel aushalten, um das Ernährungscoaching von dem Weg des Helden zu erstellen... ;-)

In dem Ernährungscoaching von dem Weg des Helden lernst du, wie du durch die richtige Ernährung energievoller wirst und wie deine Muskeln durch die richtige Ernährung allein vom Zusehen schon wachsen. Du lernst, wie du durch eine gezielte Ernährungsumstellung deine Myostatinkonzentration im Körper senkst, wie du dein Testosteron- und dein HGH (Menschliches Wachstumshormon)-Level erhöhst sowie dein Cortisollevel (Gegenspieler von Testosteron) senkst.

Außerdem wird im Coaching neben maximalem Muskelauf- und Fettabbau ein großes Augenmerk auf dein Energielevel und deine Gesundheit gelegt. Denn eines liegt ganz klar auf der Hand: Die meisten Fitnessgurus und Bodybuilder verfolgen eine Ernährungsweise, die zwar einigermaßen funktioniert, um ihr Äußeres zu formen, jedoch langfristig komplett ungesund ist. Ein Held jedoch, bleibt bis ins hohe Alter äußerlich und innerlich fit – denn er muss Heldentaten vollbringen!

Mein Anspruch für das Helden Nutrition-System war, dass du - nachdem ich es dir beigebracht habe -, MEHR Wissen im Bereich Ernährung hast, als ich nach meiner 3-jährigen Ausbildung als Diätassistent (Ernährungsberater), sodass du selbst zum Meister deines Ernährungs-Schicksals wirst, nicht mehr im Ernährungs-Labyrinth umherirren musst UND deinen Erfolg mit dem Helden Trainings-System regelrecht VERDOPPELN kannst.

Ich denke, das ist uns gelungen ...

Bei dem Weg des Helden lernst du über Ernährung…

Die richtige Ernährung, die dir das Tor zu maximalem Muskelaufbau öffnet.
Wie du den einen Ernährungs-Fehler vermeidest, den 99 Prozent aller Fitness-Begeisterten machen. Allein durch diesen einen Fehler bauen manche Trainierende KEIN GRAMM an Muskelmasse auf – selbst wenn sie im Training ALLES richtig machen.
Was und wie viel du essen und trinken sollst. Und was du NICHT essen und NICHT trinken sollst, um maximale Muskelmasse aufzubauen und Fett abzubauen.
Wie du die Makronährstoffe, also Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße aufteilen sollst, um bestmögliche Ergebnisse im Muskelaufbau zu erzielen und wie viel Gramm Eiweiß du Tag-täglich WIRKLICH zu dir nehmen musst.
Geheime Muskelaufbau-Rezepte, die die Welt in dieser Form noch nicht gesehen hat! (Unter Anderem das Krieger Elixier, die Nahrung der Götter und die Helden Mahlzeit… Du wirst diese Rezepte regelrecht lieben!)
Warum es “Hard-Gainer” nicht gibt, selbst wenn du denkst, du wärst einer. Ich zeige dir nachweislich, was du genau falsch machst und wie du dadurch das exakt selbe Muskelaufbaupotential hast wie alle Anderen.
Wie du durch die richtige Ernährung in kurzer Zeit BIS ZU 50 PROZENT stärker wirst.
Wie du das Muskelaufbau-hemmende Gen Myostatin senkst, um dein Muskelaufbaupotential auf genetischer Ebene zu verändern (durch eine gezielte Ernährungsumstellung – du wirst erstaunt sein!)
Welche Faktoren sich noch auf die Myostatin-Konzentration in deinem Körper auswirken und wie du dadurch deinen Myostatin-Spiegel noch weiter senken kannst. Achtung: Danach zählt die Ausrede, dass du eine schlechte Genetik hast einfach nicht mehr! Denn dadurch erhöhst du dein Muskelaufbaupotential enorm…
Wie du die Konzentration der Muskelaufbau-fördernden Hormone erhöhst und die Konzentration der Muskelabbauenden Hormone senkst. Wichtig: Der Hormonspiegel entscheidet über dick oder dünn, muskulös oder schwammig, energiegeladen oder antriebslos, euphorisch oder gestresst.
Ein geheimes “Schlupfloch”, welches dafür sorgt, dass du nahezu fettfreie Muskelmasse aufbauen kannst und damit auch wirklich wie ein Held aussiehst.
Wie du mit der richtigen Ernährung wie auf Knopfdruck energievoller und klarer im Geist wirst. Dadurch erhöht sich deine Regenerationsfähigkeit und deine Fähigkeit, enorme Kraft aufzubauen. Und wie du bereits weißt: Je stärker du bist, desto mehr Muskeln hast du!
Wie du durch eine kluge Ernährung dein volles Potenzial im Training ausschöpfst. Auch wenn es nur eine Erkältung ist, kann sie deinen Trainingserfolg auf bis zu einem Monat zurückwerfen. Die Gesundheit ist das wichtigste Gut, auf das du aufpassen solltest. Dir wird gezeigt, wie du sie neu erschaffen kannst, um immer dein volles Potenzial im Training auszuschöpfen.
Wie du durch zwei Untergrund-Rezepte den Darm gesund hältst und ihn für maximales Muskelwachstum optimierst. Darmbakterien sind in der Lage, IGF-1 zu produzieren. Und das ist eines der drei anabolsten Hormone im Körper. (Es sind auch weniger bekannte Wege besonders wichtig, um den Muskelaufbau zu erhöhen …)
Wie du dein Knorpel- und Sehnenwachstum unterstützt und schneller zum Wachsen bringst. Dadurch kannst du mehr Muskeln aufbauen. Denn du musst eines Verstehen: In der Regel wachsen Muskeln schneller als Knorpel und Sehnen. Damit deine Knorpel und Sehnen der enormen Kraftsteigerung durch das Helden Trainings-System standhalten, brauchst du die richtigen Tipps & Tricks, wie deine Knorpel und Sehnen schneller wachsen, damit du auch weiterhin immer stärker werden kannst. Und ich möchte dich noch einmal daran erinnern: Je stärker du wirst, desto mehr Muskelmasse hast du.
Wie du durch die richtige Ernährung Verletzungen vorbeugst und deine Regeneration beschleunigst. Denn bedenke eines: Ein Held darf sich nicht verletzen, denn sonst kann er KEINE Höchstleistungen mehr vollbringen..!
Wie du in die richtigen Nahrungsergänzungsmittel investierst, die dir in Kombination mit dem Helden Trainings-System WIRKLICHEN Fortschritt bringen und nicht für unnötige Nahrungsergänzungen Geld zum Fenster rauswirfst… (Dadurch kannst du deinen Muskelaufbau- und Fettabbau-Erfolg zusätzlich erhöhen!)
Und vieles, vieles mehr!

Nun weißt du, was dich erwartet. Hier ist das, was Leute über dieses ultimative Nutrition-System sagen:

Dieses Nutrition-System ist das Nebenprodukt von sehr langer Forschung und absoluter Meisterschaft in dem Gebiet, vielen Kundenfeedbacks, zehntausende von Euro an Investments und es ist wie nichts anderes, was heute auf der Welt existiert. Und es ist für all diejenigen Fitness-Begeisterten ...

Die ihren Erfolg im Muskelauf- und Fettabbau mit dem Helden Trainings-System VERDOPPELN möchten
Die mit Müdigkeit und Antriebslosigkeit zu kämpfen haben und ihr Energielevel erhöhen möchten
Denen ihre Gesundheit nicht nur wichtig ist, sondern die VERSTEHEN wie wichtig es ist, etwas dafür zu tun

Du denkst dir jetzt vielleicht, du kannst damit nicht starten, weil du nicht weißt, ob das Helden Nutrition-System auch für dich funktioniert. Hier ist der Grund, warum dieser Gedanke dich von deinem Erfolg abhält:

Ich habe so ungefähr jede Ernährungsform ausprobiert, die es weltweit gibt, habe eine 3-jährige Ernährungsberaterausbildung hinter mir und nicht nur das ... Das Helden Nutrition-System basiert auf zahlreichen Kunden Feedbacks, die alle zu demselben Ergebnis gekommen sind: Die Stoffe, die der Körper WIRKLICH braucht, sind universell.

Jeder Organismus braucht dieselben Stoffe, um optimal funktionieren zu können und Höchstleistungen zu erbringen. Durch das Helden Nutrition-System habe es nicht nur ich, sondern auch all meine Kunden geschafft, schneller Muskeln aufzubauen und Fett mühelos abzubauen. Wenn das System also für mich und all meine Kunden funktioniert und zusätzlich auf jahrzehntelanger Forschung in diesem Gebiet basiert, dann funktioniert es zu 100% auch für dich. Dafür lege ich meine Hand ins Feuer!

Und du lernst bei dem Weg des Helden aus erster Hand mehr über Ernährung, als ich in meiner 3-jährigen Ausbildung als Diätassistent (Ernährungsberater) gelernt habe. Somit lernst du bei dem Weg des Helden mehr, als du in JEDER Ernährungsberater Ausbildung weltweit lernen könntest!

Fettabbau gefällig? Ich stelle vor: Das Helden Shred-System

Als Teil von dem Helden Nutrition-System lernst du zusätzlich das "Helden Shred-System" kennen. Es ist ein Werkzeug, das dir dabei helfen wird, noch schneller auf einen Körperfettanteil von 6-8% zu kommen, indem du auf eine einfache Art und Weise Fett verbrennst.

Denn das sollte dein 1. Ziel sein: Einen Körperfettanteil von unter 10% zu erreichen, damit du auch WIRKLICH wie ein Held aussiehst!

Wenn du das Helden Shred-System anwendest, bist du dazu fähig ...

Deinen Körperfettanteil schnellstmöglich OHNE ZU HUNGERN auf 6-8% zu bringen.
In Kombination mit dem Helden Fettabbau-Training (siehe Beschreibung von dem Helden Trainings-System) NOCH SCHNELLER lästiges Bauchfett loszuwerden und dein Sixpack in Lichtgeschwindigkeit zum Vorschein zu bringen.

In diesem System bringe ich all das Wissen, das du im Helden Nutrition-System lernst in einen klaren Praxis-Fahrplan, sodass du dein 1. Ziel (Körperfettanteil von unter 10%) schnellstmöglich erreichst und dadurch EXTREM schnell Fett verbrennst, während du GLEICHZEITIG Muskeln aufbaust. Durch das Helden Shred-System war es mir möglich, in meiner 4 Monats-Transformation nicht nur 7 KG Muskelmasse aufzubauen, sondern auch einen Körperfettanteil von unter 8% zu erreichen ...

Wie ich dir im Helden Fettabbau-Training erkläre, ist die gängige Meinung der Fitness-Industrie, dass Muskelaufbau und Fettabbau gleichzeitig nicht möglich wäre. Dies ist so jedoch so nicht richtig und entspricht nicht der Wahrheit.

Um das herauszufinden und einen NOCH effektiveren Weg zu entwickeln, um Fett abzubauen, während man gleichzeitig Muskeln aufbaut (als mit dem Helden Fettabbau-Training alleine), habe ich Monate verschwendet und tausende von Euro ausgegeben. Aber ich will nicht, dass du das Rad neu erfinden musst. Ich habe bereits das bewiesene Helden Shred-System dafür, das all das Wissen aus dem Helden Nutrition-System für maximalen Erfolg vereint. Und ich werde es dir bei dem Weg des Helden lernen. Klingt das gut?

Du sparst dir Monate an Zeit und unmengen an Geld ...

Wenn du das Helden Shred-System benutzt, sparst du nicht nur die Zeit und das Geld, das ich ausgegeben habe, um es zu entwickeln. Du sparst dir auch Monate oder Jahre an Zeit und Geld, das du sonst verschwendet hättest - weil du das Thema Ernährung zum ersten Mal richtig anpackst. Es gibt erneut KEINE "Trial and Error" Phase.

Du denkst dir jetzt vielleicht, du kannst damit nicht starten, weil du nicht weißt, ob das Helden Shred-System auch für dich funktioniert. Hier ist, warum dieser Gedanke ein Fehler ist und dich von deinem Erfolg abhält: Schau, wir haben das Helden Shred-System so konzipiert, dass es für jeden funktioniert. Und wie bereits gesagt: Genauso, wie es beim Muskelaufbau Regeln gibt, die es zu beachten gilt und die für JEDEN gleich sind, gibt es auch beim Fettabbau Regeln, die es zu beachten gilt und die für JEDEN gleich sind.

Und da diese Überlebensmechanismen an die menschliche Evolution gebunden sind, funktionieren sie IMMER, zu JEDER ZEIT und für JEDEN Menschen, so auch für dich. Du kannst es dir wie ein physikalisches Gesetz vorstellen. Wenn du stärker wirst, baust du Muskeln auf. Und genauso erreichst du auf schnelle Art und Weise einen Körperfettanteil von unter 10%, wenn du 1:1 das anwendest, was ich dir in dem Helden Shred-System zeige. Und das ist das 1. Ziel, wenn du den Körper eines Helden erreichen willst: So schnell wie möglich auf einen niedrigen Körperfettanteil zu kommen...

Muskelaufbau gefällig? Ich stelle vor: Das Helden Lean Bulk System

Als Teil von dem Helden Nutrition-System lernst du zusätzlich das "Helden Lean Bulk System" kennen. Dieses System hilft dir dabei, komplett fettfrei VIEL Muskelmasse aufzubauen, während du also gleichzeitig auf dem niedrigen Körperfettanteil von unter 10% bleibst, den du zuvor mit dem Helden Shred-System erreicht hast ...

Denn das sollte dein 2. Ziel sein: Nachdem du einen Körperfettanteil unter 10% mit dem Helden Shred-System erreicht hast, so viel Muskelmasse wie möglich aufzubauen, OHNE dass du wieder an Fett zunimmst, damit du auch wirklich DAS GANZE JAHR ÜBER wie ein Held aussiehst!

Normalerweise ist es in der Fitness-Industrie üblich, dass man einen "Cut" macht, bei dem man Körperfett verliert, OHNE Muskelmasse aufzubauen und anschließend macht man einen "Bulk", bei dem man das Körperfett - das man zuvor im Cut verloren hat -, wieder UNNÖTIGERWEISE aufbaut. Dadurch sieht man nur für ein paar Monate im Jahr wie ein Held aus und die restliche Zeit über sieht man so aus, als hätte man noch nie eine Hantel in die Hand genommen.

Ein niedriger Körperfettanteil ist einfach das, was einen wie einen Helden aussehen lässt und wenn du diesen niedrigen Körperfettanteil HALTEN kannst, während du gleichzeitig viel Muskelmasse aufbaust, dann ist das von unschätzbarem Wert. Das bedeutet: du brauchst diese "Körperfett-Achterbahn", auf der sich der normale Fitness-Begeisterte befindet nicht durchzumachen, weil ich gebe dir das "Helden Lean Bulk System" als einen speziellen Bonus mit dazu.

Das Helden Lean Bulk System wird es schneller und einfacher machen, deinen Traumkörper zu erreichen!

Und das ganz einfach deshalb, weil du dadurch DAS GANZE JAHR ÜBER wie ein Held aussiehst und nicht nur für ein paar Monate im Jahr ... und du willst ganz bestimmt kein Held auf Teilzeit sein, hab ich recht? ;-)

Du denkst dir jetzt vielleicht, du brauchst das Helden Lean Bulk System nicht, weil du nicht weißt, ob es auch für dich funktioniert. Hier ist, warum dieser Gedanke ein Fehler ist und dich von deinem Erfolg abhält: Es gibt weltweit kein einziges System, das für fettfreien Muskelaufbau so gut geeignet ist, wie das Helden Lean Bulk System. Das ist nicht das, was ich sage, sondern das ist das Feedback, das ich tag täglich dazu bekomme. In diesem System wurde all das Wissen, das du in dem Helden Nutrition-System lernst, für maximalen Erfolg kombiniert und du bekommst einen klaren Praxis-Fahrplan, sodass du dein 2. Ziel: VIEL (fettfreier) Muskelaufbau schnellstmöglich erreichst, während du gleichzeitig unter 10% Körperfett bleibst.

JA Ryan! Ich möchte das Coaching-Programm von dem Weg des Helden noch heute starten!

Das Helden Nutrition-System ist Teil des Coaching-Programms von dem Weg des Helden. Kontaktiere mich JETZT für mehr Informationen zu unserem Mentoring-Programm und um zu erfahren, ob aktuell noch Plätze frei sind.

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